命令孩子效果會適得其反

PD工具：有限選擇

- 楊潔 匯智有方畢業講師

命令孩子時，他們感受會怎樣？

首先我來模仿一些家長對孩子說的話。請你來體會一下你作為孩子聽到這些話的一些感受。

去刷牙。

快點洗臉去睡覺。

穿上外套。

快點吃。

慢慢吃。

該寫作業啦！

快起床。

走路小心一點。

去外面玩，要有禮貌。

要和小朋友們分享。

離電視遠一點。

聽完這些話，你有什麼感受呢？你接下來你想怎麼做呢？

我剛剛模仿家長對孩子說的那些話都是命令，或者是要求。大家想想這些話給孩子們會帶來什麼呢？

可能是反感對抗。你讓我這麼做，憑什麼你總要命令我，憑什麼每次都要聽你的？也有可能是麻木封閉。你愛說什麼說什麼去吧！我關上了耳朵不聽就是了，我不理你。也不理那些要求，我就是聽不見，聽不見，聽不見。

那怎麼樣能夠減少這些負面影響呢？如果我們不給孩子提命令和要求，我們可以跟孩子怎麼說呢？

除了命令，怎麼說更有效？

接下來我給大家舉一個例子。七點了，該回家吃飯啦！快點回家啦！這個是在命令孩子趕緊回家吃飯。那如果我們改成給孩子提供一些有限選擇，那可以這樣說「七點了，我們該回家吃飯了，你是想馬上回去還是再玩三分鐘后回去呢？」如果你是孩子，哪種方式你會感覺更加舒服，更受尊重，更願意合作呢？

父母經常犯的一個錯誤就是給孩子提要求，而非選擇。選擇是大人與孩子共享權利。孩子會更願意回應選擇而非要求。所以在恰當的時候，我們要給孩子提供至少兩個大人和孩子都願意接受的選擇。是的，有限選擇，可以讓孩子感受到被尊重。給孩子有限的選擇是將權力交給孩子的開始，也是家長們開始練習放手的開始。

怎樣開始「有限選擇」？

有限選擇，包括兩個態度和三個技巧。我們現在來一個一個看。

第一個態度，給孩子部分自由和權利。舉個例子來說明，晚上九點半了，孩子還在看電視。已經看了一整天，除了吃飯的時間都在看動畫片。如果我們說，你現在是要去看動畫片，還是不看啊，你來決定。那麼孩子有可能說不看也有可能說要繼續看。如果孩子說繼續看那怎麼辦呢？

這是一個有限選擇，可是尊重了客觀事實，尊重了孩子發展健康原則了嗎？顯然沒有。所以我們給孩子有限選擇的時候，只是部分自由和權利。我們給出的選擇，還需要尊重客觀事實，尊重孩子發展健康的原則。

第二個態度是互相尊重，大家還記得是哪三個尊重嗎？尊重自己，尊重孩子，還有一個是尊重客觀事實。還是剛剛那個有關看電視的例子。我們可以說「寶貝現在已經九點半啦，是準備睡覺的時間了，你是現在關掉電視睡覺，還是五分鐘后關掉電視準備睡覺呢？你來決定。」這個選擇尊重了孩子發展健康原則，尊重客觀情況，是一個有限選擇。

我們再來看看有限選擇的三個技巧。

第一個技巧是孩子和家長都能接受的選項。如何才能做到提供孩子和家長都能接受的選擇選項呢？有兩個關鍵詞獻給大家。

第一個是恰當。給孩子提供的選擇得是合適的。有些時候我們給孩子提供的選擇是不恰當的。尤其是對年齡小的孩子。比如讓孩子選擇是否要刷牙，是否要上學，是否要傷害別人，或是否做一些諸如在馬路上跑，爬樓，爬上樓頂之類的危險行為。其實這些都是不恰當的。第二個是可以接受，可以接受意味著你願意接受孩子的任何一個選擇。

第二個技巧是頭腦風暴。在有限選擇中，在提供有效的選項之前，我們可以選擇一個大家感覺都好的時間，針對某一個具體的問題，一起頭腦風暴出有效的選項。

比如說國慶假期去哪裡度過？有哪些家務和孩子可以幫忙一起做？周末我們可以有哪些親子活動等等，這些都可以跟孩子進行頭腦風暴。等到假期到了，該做家務活時，或是到了周末我們就可以和孩子進行一個選擇。

接下來我們再來看第三個技巧，富有孩子氣和創造力。大家想一想，為什麼提供選擇還需要富有孩子氣和創造力呢。先給大家讀一個例子。我們該出門了，你是要像小兔子一樣跳出去呢還是要像大象一樣重重的走出去呢？讀完後有沒有感覺到很好玩？走出門還能像是在做遊戲。孩子們愛玩是天性，但我們提供的選擇富有孩子氣和創造力的時候，便能更好地吸引著孩子來做選擇。

案例分享

前段時間我給我們家瑤瑤買了一本新書叫淘氣包馬小跳，她一直很期待的。那天晚上她做完家庭作業之後，就興奮的不行，拿著書在書桌前看了起來。時間很快就到了睡覺的時間，那這個時候奶奶過來提醒，拍了一下正在全神貫注看書的瑤瑤，對她說「瑤瑤，到睡覺的時間了，快去刷牙睡覺了。」

瑤瑤說「不，我還要看晚點再去。」

這個時候爸爸給我使了個眼色，我跑過去接話了「瑤瑤，你覺得這個書有意思，還想看一會兒是嗎？」

瑤瑤說「是，我還想要再看一會兒，我現在正看到這個故事的精彩部分。」

我說「你想再看多久呢，這個精彩的部分大概還需要多長時間能看完，五分鐘還是十分鐘？」

瑤瑤想了一下，翻了翻書，說「我大概還需要看十分鐘。」

我說「好 那十分鐘到了之後，媽媽相信你能自己停下來然後去刷牙睡覺了。」瑤瑤應了一聲。

這個時候我又指著她的小鬧鐘說「瑤瑤你看現在是十點整，按照我們的約定可以看到10:10是嗎？」人家說是的。

過了八分鐘之後，「我提醒你啊，要快到時間了。」

瑤瑤說，「我正好看完了這個故事，我今天就看到這了。」

接著瑤瑤就自己愉快的去刷牙睡覺了，沒有任何的不高興和不舍。

這件事情上有限選擇讓孩子得到了權利，還感受到了被尊重。感覺好了之後孩子更願意去按照我們的約定去執行，也更進一步的培養了孩子的一個自控力

【正面管教體系】

「正面管教」體系基於「個體心理學」理論，四十年前創建於美國。正面管教為了幫助家長解決孩子挑戰而設計：能讓身心疲憊的育兒過程，轉化為家長和孩子都放鬆、享受的美好過程。