夏天讓寶貝喝果汁會腹瀉！

夏天讓寶寶喝果汁會引發腹瀉，做媽媽們了解多少？

夏天讓寶寶喝果汁會腹瀉? 專家認為這個說法是正確的。給寶寶喝過多的水果汁的確可能導致腹瀉。這是因為果汁中含有山梨糖醇，山梨糖醇是一種很難消化的糖。過量的山梨糖醇會增加大便頻率。而果汁中，特別是蘋果汁，梨汁，桃子汁，櫻桃汁中含有相當高的山梨糖醇。

寶寶一天喝多少果汁才不會過量導致腹瀉？

專家告訴我們：「12個月以上的寶寶每天可以喝2/3杯(5盎司)果汁;7歲以上的兒童每天可以喝8-12盎司的果汁;而12個月以下的嬰兒，建議不要給他們喝果汁。喝太多果汁，不但會造成孩子胃部不適，還會導致蛀牙，影響孩子食慾，這些都是不利於孩子健康的。」

小編建議您，如果您每天給孩子喝2次果汁，那麼，你可以用新鮮水果替換其中一次的果汁。新鮮水果可以提供孩子額外的纖維和營養素。

專家補充建議各位父母，如果寶寶實在喜歡喝果汁，那就用水兌著稀釋。小編也認為這是個好方法，但是提醒各位爸爸媽媽，在正餐和正餐間隔之間，盡量不要給孩子喝果汁哦，夏天寶寶的食慾本來就弱，不要再喝太多果汁影響寶寶食慾了哦!寶寶渴了給喝水就可以了。

祝每個寶寶身體健康，開開心心，快快樂樂，高高興興地。