保養對女性來說是非常重要的，但有些女性朋友臉上便透露著虛寒之象，經常會感到手腳發涼。體寒生百病，只有身體暖和了才能換髮勃勃生機。

寒生百病

說到體寒，大多數女性朋友都會有，到了冬天最為明顯，身體總是冰涼的，通常把「身體畏寒、手腳冰涼」說成「寒症」。但中醫認為，「寒症」有不同類型，所表現的出來的癥狀也各不相同。比如，我們日常生活中的一些癥狀，如總是對事物有不安感、視物昏花、記憶力衰退、沒有幹勁兒、午間有睡意等，大部分也都是「寒症」導致的。很多女性總是覺得身體不對勁，到醫院檢查卻沒有任何疑難雜症。這些人裡面，九成以上都是因為有潛在的「寒症」。

寒是百病之源，它會在不知不覺中破壞女人的身體組織，從而影響免疫力、消化力，甚至縮短壽命。在中醫門診，常有女性被診斷為「宮寒」。「宮寒」就是「胞宮寒冷」，指女性腎陽不足，胞宮失於溫煦所表現出的一系列癥狀。

「宮寒」的表現多樣，包括月經周期延後，月經量少且色黑、有血塊，甚至月經停閉不行；月經前或經期小腹冷痛，熱敷后感覺緩解；白帶清稀、量多等。嚴重的宮寒可造成不孕、妊娠后胎兒發育遲緩、子宮內膜異位症、卵巢巧克力囊腫等。

補足氣血「暖」養自己

女性體寒多半是由貧血引起的，除了體寒之外，貧血還會引起怕冷、血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經不調等癥狀。而阿膠是女性補血的最佳選擇。

阿膠史載於《神農本草經》，《本草綱目》將其列為上品，補血聖葯，是與人蔘、鹿茸並列的「中藥三寶」。被歷代中醫藥專著所收載，有著2500多年滋補與養生歷史的中藥極品。

《中華人民共和國藥典》記載，阿膠有補血滋陰、潤燥止血的功效。阿膠能明顯提高人體紅細胞及血紅蛋白的含量，從而起到補血的作用，通過補血而能滋潤皮膚。長期服用阿膠還可使臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤。

體寒百病生，只有讓身體暖起來，疾病才能說再見！