高血壓患者怎麼辦，降壓指南為你支招
體檢的時候，許多朋友被查出來是高血壓，大多數人目瞪口呆：才三四十歲，平時也沒啥感覺呀，怎麼可能是高血壓呢？
其實，血壓高不高不能光憑自我感覺來判斷！
得了高血壓會怎麼樣？
數據顯示
我國高血壓患者已突破3.3億，呈逐年增長的趨勢，然而知曉率僅為42.6%。高血壓是常見的慢性非傳染性疾病，被稱為「無聲殺手」，是心腦血管等發病的重要因素。
高血壓早期病人癥狀不明顯，體檢時才被發現也是正常現象。
高血壓分為原發性高血壓和繼發性高血壓，繼發性高血壓大多有明確原因，因此可根治。而我們日常所說的高血壓屬於原發性高血壓，這種高血壓致病原因不明，誘因很多，需要長期甚至終身服藥，且無法根治。
高血壓如果控制不好，對人體損害很大，很大程度上歸咎於其併發症：
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因此，控制血壓很重要。
勺型血壓和非勺型血壓分類控制
控制血壓需要根據血壓的峰值分清血壓的類型。
先看看血壓一天的變化趨勢。
一天內，高血壓出現兩個大的血壓峰值，這兩個時間需特別注意降血壓。總體而言，白天血壓高於夜間血壓。
·勺型血壓：
大多數高血壓患者夜間血壓值＜10% *白天血壓值。
·非勺型血壓：
少部分高血壓患者夜間血壓值＞10% *白天血壓值。
對於勺型血壓的高血壓患者，為了控制晨峰血壓，應主張清晨醒后服用降壓藥物為宜。
對於非勺型血壓的高血壓患者，其更易發生心、腦、腎等器官損害及心腦血管事件。因此應選擇合適的降壓藥物及合理的給葯時間進行降壓治療：選擇在睡前服藥，使降壓藥物作用效應與血壓發生的生物學變化節律保持一致。
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血壓降多少才最好？
控制血壓並非指血壓降得越多越好，一般來說，患者應視情況確定降壓的標準。概括起來，包括以下幾點*：
1. 一般高血壓病患者沒有嚴重的併發症者：
① ≥60歲的高血壓患者，降壓靶目標值是收縮壓＜150mmHg 和舒張壓＜90mmHg；
② ＜60歲的高血壓患者，降壓靶目標值是收縮壓＜140mmHg 和舒張壓＜90mmHg。
2. 對有糖尿病的高血壓病患者，血壓應降至 17.7/11.4kPa（130/85mmHg）以下。
3. 若病程較長、合併有冠心病的患者，舒張壓不宜驟降，以免誘發急性心肌梗死。
4. 對高血壓急症，應短期內給予降壓，但一般不超過25%～30%，而不可立即降至正常。
為什麼降壓的同時要降血脂？
高血壓與血脂、糖尿病互相影響、互為因果，因此不能忽視血糖、血脂等危險因素的治療。
控制血壓的同時也要注意控制血糖和血脂。
英國營養學雜誌
除了服用傳統的降壓藥和降脂葯，《英國營養學雜誌》還發現了人體最重要的元素之一 ——歐米伽-3對血壓的影響。
我們知道歐米伽-3有輔助降血脂的作用，它和血壓竟也聯繫緊密。
最後，給高血壓的朋友幾點小建議：
1.血壓控制需要循序漸進，不能急於求成；
2.定期進行血壓測量不能忘；
3.按時服藥，不能血壓恢復正常了就停，要多觀測血壓波動的情況；而且應選擇降壓效果好的葯。早期無家族史的高血壓如能通過改善生活方式，血壓能夠恢復正常，則可不用藥；
4.注重生活方式改善，控制體重和鹽的攝入量。此外，咖啡、濃茶、冷飲、酒類、內臟等食物要盡量少吃或不吃。
