腰酸背痛、疲憊、體力變差？打開這個穴位，一次就搞定！

• 腰酸背痛得完全坐不住；

• 老是疲憊不堪，動不動就覺得累；

• 腦袋糊得像團爛泥，擠不出任何新點子；

• 壓力太大，體力變差，是老了吧？

其實，這是內臟在求救的信號！

經絡堵塞、氣血受阻

內臟就失衡，疾病就上身！

中醫認為的五臟六腑指的是心、肝、脾、肺、腎；膽囊、胃、小腸、大腸、膀胱、管轄心血管循環的心包，加上主掌內分泌系統的三焦，合稱十二臟腑；

而連結臟腑的情報系統就是負責輸送「氣」（能量）、「血」（滋養物質）的十二條經絡。

一旦經絡堵塞、氣血受阻，內臟就會失衡，身體自然不適，長期累積就成了疾病。這也是為什麼有人平常看起來還好，卻突然內臟衰竭而死。因此，保持經絡暢通是維持臟腑機能的重要關鍵！

那麼怎麼保護五臟六腑呢？很簡單，打開十指上的「井穴」，就能一次搞定！

打開十指「井穴」，一次搞定

保護五臟六腑，很簡單！

既然雙手是能一窺健康的門戶，那位於手足之端、經脈終始點的井穴，就是身體與外界溝通的窗口。

《黃帝內經·靈樞》將井穴喻為水之源頭，是精氣所出的部位，對於調節臟腑、氣血、經脈之氣有相當重要的作用。

裡面也提到，「病在臟者取之井」。顯而易見，透過井穴，可以治療相應臟腑的疾病。

循著連接手指的六條經絡，通過穴位可找到其相應的經氣：

• １、拇指的少商穴對應肺、脾；

• ２、食指的商陽穴對應大腸、胃；

• ３、中指的中沖穴對應心包、肝；

• ４、無名指的關沖穴對應三焦、膽；

• ５、小指的少澤穴對應心、腎；

• ６、少沖穴對應小腸、膀胱。

雙手與五臟六腑密切連結，我們不能等到頭痛、胃痛、肚子痛等身體不舒服的時候再頭昏眼花的比對著穴點陣圖，而是要從平常就開始捏捏手保健康。

開井穴的方法如下：

按壓手指第一個指節以上的指甲兩側，然後再捏緊指甲上下方的指頭，一指大概20秒，十指開過只需要三分多鐘，就能有效刺激。

此外，指節上也有直接對應五臟六腑的穴位。平常空閑時按一按、或用桌上的熱水杯熱敷，也能讓身心更為舒暢。

井穴有清熱、醒腦、安神的作用，平時醫師會藉由放血、針灸達到治療效果，一般人平時可以透過井穴按摩來保養身體，精神不濟時，按摩十指井穴也能活絡臟腑、重拾元氣。

腰酸背痛、疲憊不堪、腦袋糊塗、體力變差……這些都是內臟在求救的信號！

保護五臟六腑，其實很簡單！打開十指上的「井穴」，一次就搞定！這麼簡單而有用的方法，群發給身邊的朋友吧！

「養身參考（微信號ysck00）」有專業、實用、可靠、全面的健康養生信息，每天免費送給您！