蜂產品，孕婦究竟能不能吃？

孕期是女性一生中最特殊的一個時期，孕期的飲食營養，不僅影響到孕婦的身體健康，更關係到胎兒的生長發育，以及出生后的體質和智力。因此，孕期的飲食容不得半點馬虎，需要慎重對待。那麼，孕婦能否食用蜂蜜、蜂王漿等蜂產品呢？這也是蜂友們經常諮詢小蜂的一個問題，今天咱們就來好好聊聊這回事。

蜂蜜

蜂蜜是蜜蜂採集開花植物的花蜜、分泌物或蜜露，與自身分泌物結合后，經反覆釀造而成的天然甜物質。由於蜂蜜具有很好的美容養顏效果，很多女性平時都喜歡泡杯蜂蜜水，即使懷上寶寶了，也不想把蜂蜜「戒」掉，可是，准媽媽們還是擔心食用蜂蜜會對寶寶有害。

其實，孕婦不僅可以食用蜂蜜，反而還有多種好處。首先，蜂蜜具有優秀的潤腸通便效果，孕婦食用蜂蜜可以有效防治孕期便秘；其次，很多孕婦在孕期容易失眠，而蜂蜜能夠調節神經系統，具有良好的安神助眠功效；而且，蜂蜜含有豐富的維生素、鋅、鎂等營養成分，孕婦食用蜂蜜後有助於寶寶的大腦發育。

蜂花粉

蜂花粉是蜜蜂採集植物花粉粒經加工而成的花粉團，主要成分是蛋白質、氨基酸、維生素、酶類等，被譽為「濃縮的天然葯庫」。然而，蜂花粉雖好，孕婦卻不宜食用。

因為蜂花粉中含有少量的激素成分，正常人服用是沒有害處的，但是孕婦在孕期的內分泌往往是處於失調狀態的，如果此時再食用蜂花粉，很可能會加劇內分泌紊亂。而且，一旦女性的內分泌失調后，對外界的敏感性就會加強，可能會對蜂花粉出現過敏反應。

蜂王漿

蜂王漿是由工蜂自身分泌的一種乳白色或淡黃色物質，類似於哺乳動物自身分泌的乳汁，因此，蜂王漿也叫做『蜂乳』。蜂王漿營養豐富，是蜜蜂幼蟲和蜂王的特供食品，然而，在家庭中有著女王般待遇的孕婦卻不宜食用蜂王漿。

首先，女性懷孕后，不僅體型變化，體內激素（人絨毛膜促性腺激素、孕酮、雌激素等）也在發生變化，而蜂王漿含有微量的雌激素，孕婦食用后，可能會擾亂體內的激素變化，刺激孕婦子宮，引起宮縮，輕者不利於胎兒的生長發育，重者會導致流產或早產。

其次，蜂王漿的味道也比較酸、澀，一般人難以下咽，孕婦食用后可能會加劇孕吐現象。

蜂膠

蜂膠是蜜蜂從植物芽孢或樹榦上採集的樹脂，將其混入自身的分泌物加工而成的一種具有芳香氣味的膠狀固體物。由於原膠需要提純才能食用，市面上銷售的蜂膠多以膠囊的形式存在。

和蜂花粉、蜂王漿一樣，蜂膠也不適宜孕婦食用，因為蜂膠也含有微量激素和類激素成分，孕婦食用后，可能會導致宮縮，影響胚胎正常發育。正因如此，大部分正規的蜂膠包裝標籤上都會註明：孕婦不宜食用。

小蜂後記

通過上文的講解，相信大家應該都清楚了：孕婦可以食用蜂蜜，但不宜食用蜂花粉、蜂王漿和蜂膠。當然啦，由於個人體質不同，有的孕婦情況可能會例外。不過，如果你不是很清楚自己的狀況，就還是老老實實聽小蜂的建議吧，嘿嘿……畢竟，母子平安健康比什麼都好，你說呢？

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