天冷皮膚瘙癢的解決辦法

天越來越冷了，空氣變得乾燥，很多人開始出現皮膚瘙癢問題，怎麼解決這個問題？今天生活妙招網小編就來分享皮膚瘙癢的原因及解決辦法。

一、皮膚瘙癢的原因

當天氣變冷時，空氣變得乾燥，皮膚缺少水份，變得無光澤，表皮薄而脆，細碎皺紋多，皮膚表面容易產生細小乾燥皮屑，容易堵塞毛孔，造成毛孔排泄不通暢而引起的，嚴重者可在皮膚上生出許多細小疙瘩。皮膚保濕能力不夠，太過於乾燥所致，而皮膚乾燥脫屑會刺激癢覺神經，產生搔癢的感覺。

所以要勤洗澡，多喝水。多吃水果蔬菜。使用一些能保濕的護膚品.皮膚癢是小毛病，倘若為了不癢而越抓越順手，那就很容易變成濕疹。所以平時起居飲食稍加註意，是可以使癥狀減緩的。若真的癢的受不了，要看醫師了，可別亂服藥物哦。

1、因氣溫降低，人體為了保證散熱的減少，皮膚的毛細血管床部分關閉，皮膚的血流量減少，汗液、皮脂的分泌也隨之減少，皮膚的濕度下降，表現為皮膚乾燥，而乾燥更易導致皮膚的瘙癢。

2、另外，很大一部分年輕人，尤其是白領階層和幼兒人群，每日洗澡成了他們的必修課，甚至每天要洗2~3次。其後果是本來分泌就很少的皮脂被洗掉，皮膚越顯乾燥，也越容易出現瘙癢。

二、冬天皮膚瘙癢的解決步驟

步驟1、水溫應在40—50攝氏度，比體溫略高，不感覺燙。水太燙會破壞皮脂膜，造成皮膚微小的損傷，加重瘙癢。

步驟2、如果是天天洗澡，每次5—10分鐘就可以，不要超過30分鐘。推薦盆浴或木桶浴，這是因為泡在水裡能促進皮膚吸收水分，並且能加快血液循環，改善皮膚代謝。洗澡時，不要搓，以免造成皮膚損傷，加重瘙癢。另外，老人盆浴，水位不要超過心臟水平。可以將兩把澱粉或燕麥煮開，放進浴缸里，浴后不要衝洗。澱粉浴和燕麥浴可以安撫皮膚，降低皮膚敏感度，保護皮脂膜，減輕皮膚瘙癢。

步驟3、盡量選中性或弱酸性的沐浴露，不要用鹼性的香皂、肥皂。判斷酸鹼性，看商品說明就可以。冬季洗澡，如果不是特別臟，可以不用沐浴露。

步驟4、浴后一定要在皮膚沒幹透的情況下搽乳液，除了腋下、腹股溝，全身都要抹。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易發生瘙癢，要多抹或反覆抹。由於浴后乳液保濕作用只有一兩天，因此即使不洗澡也要記得塗抹。

三、緩解皮膚瘙癢的民間小偏方

1、花椒泡水

用500毫升沸水沖泡100克花椒，浸泡24小時后，濾去花椒，用花椒水塗於患處，可以止癢。若在此水中加入適量的維生素C，效果更佳。除緩解皮膚瘙癢外，花椒水還能用來治療蕁麻疹和褥瘡。一般每天使用一次，一周后便可見效。需要注意的是，過敏體質者不能使用花椒水。使用時要注意避免花椒水觸及眼睛。

2、冬瓜皮泡水

將晒乾的冬瓜皮煎水后沐浴，然後再將冬瓜皮貼於皮膚瘙癢處，可以止癢。冬瓜皮味甘，性微寒，有清胃熱、利水消腫等功效。冬瓜皮還能防治液體外滲，一些皮膚瘙癢后感覺皮膚腫脹、水腫的患者，或者因長時間靜脈滴注導致皮膚腫脹並外滲液體的患者，用冬瓜皮水擦拭和貼瓜皮於滴注處，每天兩次，可以消除水腫、防止液體外滲。

3、鮮韭菜水

鮮韭菜與淘米水，按1：10重量配好，先泡兩小時再一起燒開，除去韭菜用水洗癢處或洗澡，洗后勿用清水過身。1日1次，連洗3天。

4、香菜泡酒

用白酒將香菜浸泡2小時，然後用香菜蘸酒塗抹瘙癢處，可很快止癢。有些人對油漆過敏，不但發癢還有紅腫現象，這時候可以用韭菜或麻杏甘石湯(麻黃、杏仁、甘草、石膏組成)煮水洗澡，不但可治皮膚癢，對頭皮屑、頭皮癢等癥狀也有效果。

四、解決皮膚瘙癢要從養肺內調入手

1、風熱型

由感冒發熱引起，病毒破壞組織，導致皮膚瘙癢。可以用麻黃杏仁甘草石膏湯治療。

2、濕熱型

如喜歡吃冰涼食物，導致濕熱下行，引發腿部瘙癢。可根據自己的體質適當用一些清熱祛濕的藥物，如藿香、板藍根、金銀花等，可達到緩解皮膚瘙癢的目的，同時，一定要注意少吃涼性食物。

3、閉塞型

皮膚閉塞不通，致使津液無路外泄、積聚濕氣而導致瘙癢。可以用桂枝湯系列治療，如葛根湯、青龍湯、桂枝加黃芪湯以調和營衛氣血。