亞健康狀態者的24種癥狀

有資料表明，人群中符合世界衛生組織健康標準者約佔15%，患有各種疾病者也約佔15%，而處於亞健康(健康食品)狀態者卻佔65%左右。這不能不引起我們的警惕。

所謂亞健康狀態，是指無器質性病變的一些功能性改變，又稱第三狀態或「灰色狀態」，因其主訴癥狀多種多樣，又不固定，也被稱為「不定陳述綜合征」。它是人體處於健康和疾病之間的過渡階段，在身體上、心理上沒有疾病，但主觀上卻有許多不適的癥狀表現和心理體驗。

如果你有以下癥狀時，要留意了：

亞健康狀態的24種癥狀：渾身無力、容易疲倦、頭腦不清爽、思想渙散、頭痛、面部疼痛、眼睛(眼睛食品)疲勞、視力下降、鼻塞眩暈、起立時眼前發黑、耳鳴、咽喉異物感、胃悶不適、頸肩僵硬、早晨起床有不快感、睡眠(睡眠食品)不良、手足發涼、手掌發粘、便秘(便秘食品)、心悸氣短、手足麻木感、容易暈車、坐立不安、心煩意亂。