牙膏就像護膚品，這樣刷牙對口腔皮膚好

口腔黏膜是人體皮膚的一部分，很多人經常會忽略保護這一部分的皮膚，導致出現多種問題。

最常見的口腔皮膚問題是潰瘍，幾乎所有人都曾經有過，有些人比平常人更容易發生，更容易反覆。

首先說原因：

1、抵抗力差，愛上火，特別是愛上內火，人一上火就會容易口腔潰瘍，這個大家都知道。

2、營養不良，身體缺乏維生素，吃飯時候不小心咬下舌頭或嘴唇，就會口腔潰瘍。

3、不明原因，無緣無故口腔潰瘍。

如果去問醫生，普遍的回答是，口腔潰瘍的病因極其複雜，這個病屬於那種不大卻難根治的那種，所以只能儘可能的避免。

而，通過使用恰當的牙膏可以避免口腔潰瘍的發生。

一項醫學研究發現,使用不含月桂硫酸鹽牙膏的口腔潰瘍患者,（便宜的牙膏基本都含有這個）口腔潰瘍的發生率可降低81%,而且潰瘍的嚴重程度也有所減輕。

因此專家建議：

1、口腔潰瘍患使用非離子鹼性牙膏刷牙，少使用超市便宜的牙膏；

2、心情要開朗，遇事想開點，別為了小事而上火；

3、多吃蔬菜，注重睡眠，熬夜很容易上火。