用腦過度會導致神經衰弱嗎？會出現什麼癥狀？

在醫院中，我們常常會聽到有人這樣問醫生：「醫生，我是由 於用腦過度才引起神經衰弱的嗎？ 」其實，神經衰弱是一種大腦神經功能失調而造成的精神和身體活動能力減弱的疾病。由於它多見 於腦力工作者，才使得有些人產生了神經衰弱是因為用腦「過度」而造成的印象。

如果仔細地觀察病人的生活經歷，你就會發現在所謂用腦「過 度」後面，卻是病人長期的內心衝突、精神緊張或心情不悅，正是這些不良的情緒體驗和內心衝突，使得他們的大腦神經活動處於持 續性的緊張狀態。另外，神經衰弱還有病人內在的因素在起作用。從性格特點上看，多數神經衰弱病人偏向於膽怯、自卑、敏感、依 賴性強，也有的病人過分爭強好勝、自制力差。此外，有些病人的神經衰弱還會發生於某次軀體疾病之後，這主要是由於軀體疾病削 弱了病人的神經功能，為神經衰弱的發病提供了溫床。

如果想治療神經衰弱，就應以計對病因的心理治療為主，輔以 抗焦慮藥物。用藥時，要謹防產生藥物依賴。另外，針灸、氣功、體育鍛煉，以及生活的規律安排也會對治療起到良好的作用。

那麼，用腦會不會「過度」呢？人腦由150多億個細胞組成， 是一個極其複雜的神經系統，據估計，它可以儲存1000億以上的信息單位，由神經細胞構成的大腦皮層的各個區域，在功能上有著

明確的分工。在一般情況下，大約只有20%的腦細胞在「工作」，其餘80%的腦細胞都處於「休息」或「待業狀態」。所以，大腦具有極大的潛能， 根本就不存在什麼「用腦過度」的問題。研究發現，大腦訓練、使用得越少，衰老退化的速度越快；而大腦開發運用得越早，使用頻率越高，腦細 胞老化的進程越慢。根據這一規律，我們可以知道勤於用腦是延緩腦神經細胞衰老的妙方，也是發掘人腦潛力的有效辦法。從這一點看，經常使用 大腦是不會導致用腦過度、損傷大腦的。

雖然用腦不會過度，但用腦不當會引起頭昏腦漲、注意力不集中、記 憶力下降等癥狀。用腦要科學，就是要遵循腦神經細胞功能由興奮到抑制呈周期性變化的規律，採用學習或工作內容的適當更換，讓已經疲勞的那 部分腦細胞「下班休息」，令原處於「待業」狀態的分管另一機能的細胞興奮活躍起來。這樣做不僅可以保護大腦，還能提高學習或工作效率，取得事半功倍的效果。