「甩掉小肚腩」第二期（完結篇），跟小肚腩說拜拜~
本組圖片由一位不願意提供姓名的小姐姐提供
文字編輯@百里路
正文：如何通過自己的努力來吧小肚腩減掉呢，接下來給大家傳授第二組秘籍！
我的心愿是——讓你們變得更美！
瑜伽墊真的是個好東西，所以最好配合瑜伽墊進行練習。
這組動作拉伸了腰部的線條，時間長了會有明顯的效果。
我的心愿是——讓你們變得更美！
這組動作可以稍微快一點，加快脂肪的消耗。
我的心愿是——讓你們變得更美！
這組動作的作用是緊臀，起修身效果，讓自己的身材線條更美觀！
我的心愿是——讓你們變得更美！
看到這裡，沒有瑜伽墊的建議別來了，當然可以選擇在床上練習。
我的心愿是——讓你們變得更美！
其實第二期有了第一期的基礎，第二期主要是鞏固線條！
我的心愿是——讓你們變得更美！
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組合動作，效果更佳！
我的心愿是——讓你們變得更美！
有點像仰卧起坐，但又非常不像。
小肚腩什麼的基本是不存在了的！
我的心愿是——讓你們變得更美！
這組動作同時還能修正駝背哦~
我的心愿是——讓你們變得更美！
雖然有點難度，但堅持下來你會發現世界更美好！
最後，兩期算是完結了，記住堅持就是勝利！
希望能幫助到你們！