1、冰敷

如果只是淤青，在摔傷后24小時內用冰敷，過了24小時用熱敷，有利於外傷癒合。淤青的消散要一個漫長的過程，少則幾天，多則半月也說不定，要看淤青大小和自體的吸收快慢。如果真的要快好，最常見的方法就是使用活血止痛藥。

2、止血

常用的止血方法，簡單地說就是壓、包、塞、捆。

①壓：當看見傷口流血，最常做的急救動作就是用手按住出血區，這就是壓迫止血法。

②包：無論什麼樣的出血，最終都要用包紮來解決。包紮所用的材料是紗布、繃帶、彈性繃帶等。包紮的原則是先蓋后包，力度適中。

③塞：用於腋窩、口、鼻、宮腔等處的填塞止血法，是用棉織品將出血的空腔或組織缺損處緊緊填塞，直至確實止住出血。

④捆：止血帶止血法在某些特定條件下是有效的，如較大的肢體動脈出血等。但止血帶止血法有潛在的不良作用，包括暫時的或持續的對神經和肌肉的損傷，因此沒有經過嚴格訓練的非醫務人員不在萬不得已的情況下，不要使用此法。

3、包紮

用繃帶包紮傷口，目的是固定蓋在傷口上的紗布，固定骨折或挫傷，並有壓迫止血的作用，還可以保護患處。

4、骨折固定

①首先要判斷是否是骨折，在判斷不清是否有骨折的情況下，應按骨折來處理。

②對有傷口的開放性骨折患者，應立即封閉傷口，最好用清潔、乾淨的布片、衣物覆蓋傷口，再用布帶包紮。

③如遇骨折端外露，注意不要嘗試將骨折端放回原處，應繼續保持外露，以免將細菌帶入傷口深部引起深部感染。

④要記住的是一旦採用布帶、繩子捆紮止血時，必須記錄扎帶的時間，一般不宜超過1小時，以免時間過長導致肢體缺血壞死，一般每1小時需放鬆止血帶至少5分鐘。

⑤骨折后最忌諱自己亂動或是被別人錯誤包紮。骨折后的每一次移動都有可能對以後的恢復造成損失。搬動傷者前一定要確定傷肢不會發生相對移動，否則血管和神經都可能在搬動時受到傷害，對以後的痊癒造成不好的影響。