這3種蔬菜，很適合血糖高的人吃，你血糖高就證明你少吃這些蔬菜

這3種蔬菜，很適合血糖高的人吃，你血糖高就證明你少吃這些蔬菜；

菠菜，菠菜有「營養模範生」之稱，它含有一種類似胰島素的物質，有穩定血糖的作用，所以血糖高的人可多吃這類蔬菜；

韭菜，也是生活中很常吃的食物，而且韭菜是很少打農藥的菜類，韭菜有揮發性精油及含硫的化合物，可以降低血糖的功效，所以要多吃韭菜哦；

西葫蘆，西葫蘆有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結等療效，還可以調節血糖，多吃可以預防血糖，對身體是及有好處的一種蔬菜；

以上3種蔬菜都是對血糖病很有好處的蔬菜，要記得多吃哦。