痛風急性發作？教你幾個應急小妙招兒！

現在正是海鮮大量上市的季節，許多人一時管不住嘴，海鮮吃個沒夠，就很容易引起急性痛風發作！那種劇烈疼痛的感覺，有人形容為撕心裂肺，聽起來就非常痛苦。

這就教你幾個應對痛風急性發作的小妙招兒，幫你度過難關:

1、適當冰敷　

痛風發作疼痛難忍時，立即使用碎冰冰敷患處。冰塊有麻痹及緩解疼痛的作用，這時可以將碎冰袋置於患處的關節上10分鐘，中間墊個毛巾或海綿。

2、抬高患處

首先將疼痛部位抬高，促進血液循環。血液流通有助於減輕疼痛部位的壓力，緩解病痛。

3、食用鹼性食物

專家表示，大部分痛風患者急性發作是因為飲食不當引起的，比如吃了火鍋、海鮮、喝了啤酒，這些食物會使體內的尿酸驟然升高，引起痛風。此時吃點兒鹼性食物可以有效緩解疼痛，新鮮的蔬菜和水果如西瓜、冬瓜、東北雌性紅蘿蔔等。

4、睡前泡泡腳　

晚上臨睡前，痛風患者可以多泡泡腳，至少30分鐘。這樣可以減輕疼痛，並讓尿酸鹽結晶重新溶解排出體外。

5、中醫療法

中醫是最常見的治療急性痛風的方法，主要以清熱利濕、活血通絡為主，可以有效促進體內尿酸的排泄。

6、禁忌刺激性食物

應對急性痛風，遵循合理的膳食結構也是輔助治療的關鍵。禁煙、酒等刺激性食物，以米粥作為長期主食，也能發揮一定的食療功效。

7、經常活動關節　

痛風患者沒事多活動活動手指、腳趾、膝蓋、肘部，做做伸展運動，也能防止尿酸鹽結晶在關節部位的沉積。

痛風是一種慢性代謝疾病，具有反覆發作的特點。特別是急性發作之後，要避免高嘌呤食物的攝入並堅持健康的生活方式，否則痛風很容易捲土重來。