戒煙難，戒不掉，試試「團戒」的戒煙方法！

團戒是戒煙者一句行話，也是一種戒煙方法。什麼是團戒呢？團戒就是「抱團取暖、互勉共進」。簡單了說就是一行人約好同時戒煙，相互監督、鼓勵、交流、分享等。兩個人一起戒煙，實際效果要比一個人獨自戒煙要好的多，這就是團戒的優勢。如果你以前沒有聽說過團戒這個詞，不要緊，今天就把這一課補齊。

也許，沒有吸煙者會清楚的記得自己第一次吸煙的時間，但是，每一個戒煙者都會準確的記起自己戒煙的那一天。在戒煙吧里，經常會見到戒煙時間長達幾千天的戒煙者留下的足跡。如果有的人對此表示懷疑，那他一定是戒煙人群里的「獨行俠」。因為在戒煙吧，每一個戒煙者都是真實的，真誠的，沒有人會去刻意的炫耀或者恣意編撰自己戒煙的天數，因為那樣沒有任何意義。

戒煙者無論戒煙多長時間，都會不時的回頭望，可能臉上堆滿微笑，也可能眼中噙滿淚花。只有戒煙成功者，才會體會到那種感覺。熟悉的音符、溫馨的畫面以及內心所能享受你到的釋然與回歸后的靜謐。這些都是戒煙者的戒煙情節，是戒煙者堅持持戒的精神食糧，只要戒煙還在持續，這些情節就在，戒煙者也會一次又一次的回望。

每一個戒煙成功者，在其漫長的戒煙心路歷程中，總有觸及靈魂的那一刻，或者是一件事情，或者是一個人，也或者是一個交流的平台。不管戒煙進行了多久，在戒煙者心裡，那一刻是最值得慶幸與回味的。他們會堅信，如果沒有那一刻，自己的戒煙是絕不會成功的。很多戒煙者戒煙成功很多年後，依然會不由自主的回到戒煙吧看看，這是因為，在自己當年迷茫沒有戒煙信心的時候，是一群戒煙者抱團取暖、互進共勉的經歷給予他們無限的力量，使他們在戒煙路上勇往直前。

團戒的戒煙方法其核心就是分享與交流，戒煙者一定要與別人分享自己的戒煙心得，同時也需要不斷的學習戒煙前輩們總結出來的經驗。所謂團，就是一個戒煙的集團，而這個集團既可以是現實中的，比如約上幾個好友一起戒煙，也可以是各種戒煙交流平台上的。現在是自媒體時代，人人都是自媒體，只要戒煙者願意與人分享，就隨時可以分享，如果戒煙者想要傾聽別人的戒煙經驗心聲，也可以隨時隨地的給自己補充戒煙正能量。

戒煙是一個漫長的過程，也是一個漫長的去除心癮的過程。在這個過程中，戒煙者需要有一個心靈的寄宿，需要一個屬於戒煙者的家的樂園，需要一群相互依偎，抱團取暖的親人般的戒友。俗話說，眾人拾柴火焰高，只要在這個熱烈的氛圍中待得夠久，就沒有戒不掉的煙。因為你越待的時間長，你就越喜歡越離不開這個只屬於戒煙者的港灣，你就會越發的感覺到戒煙不是放棄，而是獲得一種新的甜蜜幸福健康的生活。

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