北大口腔博士解答：學齡前兒童牙齒常見問題及如何保護！

身邊總有朋友會問到，學齡前兒童的牙齒要怎麼保護？乳牙保護重要嗎？

有些媽媽可能覺得孩子總是要換牙的，即使乳牙不好，等換了牙就好了。這是錯誤的，保護學齡前兒童的乳牙很重要。學齡前的兒童二歲半左右全口乳牙長齊，直到六歲牙齒開始替換以前，全靠乳牙行使其功能。

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乳牙對咀嚼、發音和外觀很重要。此外，乳牙對恆牙的萌出還起到嚮導的作用。正常情況下乳牙必須維持到自然脫落的年齡，恆牙才能萌出到正常的位置。

在這個階段，孩子很容易出現一些牙病。比如：

乳牙滯留：

是指乳牙在換牙期不脫落，以至恆牙沒有足夠的空間萌出最終導致牙齒排列不齊。嚴重的牙齒不齊只能採用矯正的手段而達到牙列整齊的目的。

齲壞：

齲壞是兒童與青少年牙齒疾病的主要表現，也是導致牙齒脫落的罪魁禍首。出現齲壞的原因有，兒童與青少年的雙尖牙、磨牙的窩溝點隙多；新生牙牙面磨損小，窩溝深；刷牙方法不對、刷牙時間不夠；喜食易被細菌分解產酸的食物（如含糖類食物）等。

乳牙提前脫落：

恆牙在替換乳牙時也有自己的順序。如果出現部分乳牙提前脫落，那麼新生的恆牙很可能佔領脫落乳牙的繼承恆牙的空間，這樣後期長出的恆牙就沒有自己的位置最終導致牙齒排列不齊。

那如何有效的保護好乳牙呢？　

學齡前兒童牙齒保護的衛生要求

養成飯後漱口、早晚刷牙的習慣。在孩子學刷牙時，家長可以讓孩子配合兒歌進行刷牙動作，以提高學習的興趣並給予鼓勵和表揚。

必須每天都要刷牙，最好是每頓飯後20分鐘刷牙。其次，刷牙的時間也要充足。刷牙時至少要認真刷牙3分鐘，這樣才能有效地把牙菌斑清除掉。應注意定期更換牙刷。一把牙刷不能長期使用，一般每三個月換一把。要使用保健牙刷即刷頭小、刷毛軟、刷毛末端經過磨圓的。這種牙刷的優點是不會損傷牙齒和牙齦而且在口腔內轉動靈活，可以刷到牙列的各個部位，有效地清除牙菌斑。 　

《漱口歌》

手拿花花杯，喝口清清水。

含著水、閉上嘴，

咕嚕、咕嚕，吐出水。

教兒童刷牙的三個階段：

第一階段：當寶寶開始長第一顆牙的時候，也就是大約從六個月開始就要給寶寶「 刷牙」了。

當然這裡所說的刷牙並不使用牙刷，而是父母用乾淨的紗布包裹自己的食指沾凈水幫寶寶清洗口腔，洗去牙齒及牙床上的附著物，這種口腔護理方法一般要持續幼兒兩歲半，此時口腔中的乳牙才全部萌出。

第二階段：從兩歲半開始，父母應替幼兒選擇此年齡段使用的牙刷，每日早晚兩次，站立於幼兒身後，手把手教幼兒掌握正確的刷牙方法(拂刷法)。因為這個時期的幼兒已有一定的理解、表達能力，只要家長循循善誘，由淺入深的耐心指導，相信幼兒掌握正確的刷牙方法並不是件難事。

第三階段：從三歲起，幼兒已經過半年的過渡期訓練，應能獨立完成刷牙動作了。但此時的幼兒還很頑皮，缺乏主動性和自覺性，家長平時還要起監督指導作用，使孩子養成良好的口腔衛生習慣，這樣才能使孩子擁有一副健康美麗的牙齒。

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使用牙線清除牙菌斑

兒童自己使用牙線有一定困難，可以由口腔專業人員或父母用牙線清除牙齒鄰面的牙菌斑。 　

飲食

多吃含粗纖維的食物，少吃對牙齒有害的精製甜食。不吃過冷過熱的食物。

粗纖維的食物：有糧食、蔬菜、水果、豆類。如豆類有雜糧玉米、小米、高梁、燕麥、核桃、花生。

菜類：有黃豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黃花菜、青椒、毛豆、竹筍、洋蔥、茄子、海帶、紫菜等。

果類：有蘋果、梨、葡萄、杏、柿、山楂、草莓、菠蘿、果脯、杏干、梅干、橄欖等。

菌類:有木耳、蘑菇、香菇、金針菇等。

定期進行口腔檢查

最好每年進行一次。及時治療齲齒。

糾正不良習慣

如托腮、咬指甲、吮吸首飾、手指等，防止牙列不齊。保證充足的營養和陽光，促進牙齒的正常發育。

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