檸檬水好處多多，可是，你真的懂檸檬水的正確泡法嗎？

炎熱的夏天到了，一杯酸爽的檸檬水既能減肥又能夠美顏成為大多數人夏天解渴的心頭好。大多數人都以為把檸檬片放入白開水裡面泡就完事了，殊不知這樣子泡檸檬會流失很多檸檬內部的精華噢。

那麼檸檬水的正確泡法應該是怎樣的呢？

原料：檸檬、蜂蜜、密閉的容器、涼開水、溫開水

第一步：檸檬應該帶皮泡水，因為檸檬皮含有豐富的類黃酮，比果肉的營養價值更大。所以呢把檸檬用清水認真清洗乾淨，之後放到冰箱冷凍2個小時左右.

第二步：將檸檬取出切成薄片，每個檸檬大約切成15-20片左右，這樣更容易使檸檬的精華充分發揮出來。

第三步：將切好的檸檬片裝入密閉的容器中，根據口味加入適量的蜂蜜，倒入涼開水直至淹沒檸檬片，蓋上蓋子放入冰箱冷藏保存。切片冷凍比隨切隨用效果更好噢！

溫水沖飲：

要點一：開水會破壞VC，但是冰水又不容易激發香氣。因此取出的檸檬片最好用溫開水沖泡，溫度不宜超過60℃。

如果覺得有些酸，可適當加些蜂蜜調味即可，蜂蜜還能降低對胃的刺激。

要點二：一顆檸檬大約能喝一星期，一定要注意不要過了保質期。沖好的檸檬水最好在一個小時內飲用，防止被氧化。

要點三：雖然檸檬水濃度低酸性淡，但是胃酸或者胃潰瘍可別暢飲，一天一杯即可，記得多加蜂蜜。

知道了檸檬水的正確泡法了，快快行動起來，立馬喝一杯吧！