射箭、擊劍！這個六一帶孩子認識冷門運動

火、語言和弓箭被看作是古人類文化史上的三大進步，弓箭的發明是人類向另一個時代邁進時取得的一項重大飛躍。隨著歷史的發展演變，弓箭適於戰爭也終於戰爭，最終從「戰爭」轉入了和平年代的「無爭」，成為一種培養身心修養，豁達的有氧運動。射箭這項運動很好的鍛煉了孩子或是自己人格修養，它是一項心智型的運動，射箭過程中鍛煉的是一種身心合一的境界。深信自己能完美的射好一支箭，使人更有自信，射箭運動中心越靜，思路越清楚，越能克服一時的情緒刺激，手腦就越遊刃有餘，舉重如輕，抵制外界干擾和利益誘惑。射箭時的境界心理越平和，也越能培養良好心態、使人在處事過程中冷靜、從容、果斷；這樣的心理訓練對於工作和學習生活都會起到積極的推動作用，射箭運動可以使大腦皮層的興奮和抑制過程更加集中，提高神經系統對肌肉的控制能力，具體表現在對肌肉的反應速度、準確性和動作的協調性。促進工作學習，規範個人行為，養成嚴謹做事態度；射箭鍛煉意志，鍛煉體質、練習力量、鍛煉完后全身心放鬆、對自己對生活更自信、培養良好的社交能力。射箭更可以改善職業病，如頸椎，肩周，等毛病。傳承弓箭文化，預防職業病，鍛煉棒棒噠運動！

在中世紀的歐洲，擊劍與騎馬、游泳、打獵、下棋、吟詩、投槍一起被列為騎士的七種高尚運動。為了研究和推動擊劍技術的發展，歐洲各國紛紛成立擊劍行會。大多數人認為，擊劍是一項貴族運動，對身體，思維等客觀條件要求比較高，屬於少數群體的運動。實則不然，從小孩到老年人，所有年齡段其實都可以練習擊劍。在中國、法國等很多歐洲國家的擊劍培訓最小年齡是四歲，擊劍是有氧、無氧相結合的運動，前後移動屬於有氧運動，進攻的一剎那屬於無氧運動。擊劍這項運動可以充分考驗人的思維判斷能力。使人注意力高度集中提高人的反應速度,現場鍛煉協調能力.絕大多數擊劍運動員身材都非常完美,也是和長期擊劍有關擊劍時要經常打開髖關節,使得大腿內側肌肉得到充分鍛煉,對於追求完美身材的女性，是很好的塑身運動之一。

不論是射箭、還是擊劍，喜歡的人也不在少數，這個六一帶上孩子認識射箭，擊劍，讓孩子更多一種運動選擇！讓生活更「酷兒」一點!