強迫自己忘記，不是成熟的做法

不需要刻意忘記傷心的事，因為越是想忘記，反而越不容易忘記。

有時候，事情明明沒有這麼嚴重，卻因為自己的想像而惡化了整件事情。傷心難過，絕大多數的人會選擇逃避，「假裝」已經忘記不愉快的事情，但一碰觸到，不管是類似的情境、或發生的場所就會全部重現在腦海里，那個時候就會因為沒防備而更痛。

因為到最還是得處理，所以不如一開始就勇敢面對，再慢慢振作，然後隨著時間釋懷。要堅強想著，都會過去的即使再痛，就不會害怕面對，而且只要儘早處理，就能避免情況惡化。

就應該「正視」並解決，這才是正確的做法。

現實，是永遠無法逃避的。

別害怕，只要正視眼前的事實，時間會化解傷痛。