健身無效？健身6年，胖子把啤酒肚練成6塊腹肌！

千萬不要說健身沒有效果！那肯定是你的方式和方法不對！也許是你想要好身材，但你只跑了兩公里就不想再堅持！請不要羨慕別人的健美身材！你在吃吃喝喝的時候他在低脂鹽，你在甜蜜夢鄉的時候他在健身房揮汗如雨！記住！這個世界上最不會說謊的是你的身體狀態！你的強壯和弱雞都會在你身材上表現出來！健身6年，胖子練成肌肉猛男！

AdrianOwen，今年43歲，曾經的肥胖男，別說跑步，走兩公里都會氣喘吁吁！但是他就是從氣喘吁吁開始在健身房一練就是6年！6年堅持做一件事並不容！不要說你健身沒有效果！你堅持健身多久了？

2009年的Adrian 高達175公斤！健身四年他把身上的肥肉換成了肌肉！

Adrian 健身前後對比，之前的啤酒肚沒有了，健身6年換來的是現在的6塊腹肌！

健身前後對比，Adrian 的身材從8字型，練成了倒三角！

健美賽場上的 Adrian Owen，雖然今年43歲！但他不比20多歲的小夥子差！健身6年，胖子練成肌肉猛男！