搓耳朵緩解耳鳴 2017-06-13 加入好友 隨時分享有用經驗! 搓耳朵治耳鳴每天搓耳朵至少3次,只要有時間就搓。先搓耳廓前部,就是靠臉近的地方9下,從上而下,然後是耳廓後部,也是9下,從上而下。搓完耳朵后,再用食指堵住耳朵孔三兩秒鐘,然後鬆開。」