慢性腎臟病患者找到延年益壽的方法？

2016年3月10日是第11個「世界腎臟日」主題是：Kidney Disease & Children. Act Early to Prevent It !意在關注兒童腎臟病，也提醒人們慢性腎臟病，重在預防！慢性腎臟病（CKD）的發生趨勢正在年輕化，不僅僅是孩子，任何一個年齡段，預防CKD，延緩CKD進展都需要更多的關注。

慢性腎臟病（CKD）和其他許多慢性病一樣，在當前的醫療水平下，是無法達到治癒的，換而言之，CKD將會伴隨一生。雖然CKD無法治癒，但CKD患者堅持進行自我管理可以很大程度地控制CKD的病程，讓CKD患者延年益壽。

CKD患者的自我管理需要做些什麼呢？

1. 遵醫囑服藥—服藥要依照醫囑，定時定量規律服用。設置好聖衛士的用藥計劃，準點提醒。再也無需記掛服藥時間。

2. 根據營養師的建議合理改變飲食—如果你是CKD患者，需多多注意飲食的攝入，或許你不適合攝入過量蛋白質，或許你是需要攝入低鉀食物，或許你是需要攝入高鉀食物，飲食的細節，對你腎臟的保護有不可忽視的地位！聖衛士飲食庫，收納多樣CKD患者的食譜，讓你吃出滋味，吃的健康！

3. 合理運動—CKD患者合理的運動有助於體內的一些廢物和水分隨汗液排出，減輕腎臟負擔，但要避免一些劇烈運動。有什麼適合CKD患者的合理運動呢？這就要問問聖衛士社區的老CKD患者了。

4. 應對各種癥狀，管理併發症、合併症—CKD最讓人頭痛的事就是發生各種各樣的併發症、合併症：惡性高血壓、腎性貧血、高鉀血症等等，要預防這些合併症、併發症，重中之重是做好日常的生理狀況監測，記錄好血壓、、心率、體重以及每次複查的化驗檢查等數據，複診時帶上這些數據，請醫生及時調整治療方案，做好預防。用聖衛士每天記錄生理情況，錄入每次的化驗檢查結果，複診再也不需要帶上密密麻麻的記錄本，一部手機就可以永久保存所有數據！

5. 定期到醫院看病，門診隨訪—患了CKD，千萬不能諱疾忌醫，要堅持記錄生理情況，記錄日常生活飲食運動情況，積極複診，CKD患者記錄的數據越細緻，腎內科醫生就可以給出更個性化的治療方案，醫患雙方的相互配合，可以大大的延緩CKD進程，長期提高CKD患者的生活質量！聖衛士充當了腎內科醫生小助手的角色，幫助醫生提醒患者方方面面的注意事項，促使患者養成自我管理的好習慣

6. 有疾病的相關疑問，要及時諮詢腎內科醫生—患者在自我的管理中會遇到許多問題，切勿因醫院排隊耗時間而不願意諮詢醫生。一些小問題除了可以在聖衛士內找老腎友交流，也可以在聖衛士里找腎內科專家諮詢。

世界腎臟日，關注腎臟健康，關注慢性腎臟病患者，今天讓我們對腎臟健康更多的關注！