女人皮膚好 多按三陰交

漫畫/倪曉茜

三陰交穴，位於小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處。三陰交穴對女人美麗，究竟有什麼樣的神奇作用呢？

一、緊緻臉部肌肉。脾主肌肉。經常在晚上9點左右，三焦經當令之時，按揉左右三陰交穴各20分鐘可以健脾。

二、調月經，去斑，去皺，祛痘。三陰交穴位是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。其中，脾統血，肝藏血，腎生血。女人只要氣血足，月經不調就會消失。而臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點-11點，三焦經當令之時，按揉兩腿的三陰交各15分鐘，就能調理月經，祛斑、祛痘、去皺。

三、調治肌膚過敏。三陰交穴位是脾經的大補穴，脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。皮膚之所以過敏，長濕疹，蕁麻疹，皮炎等毛病，都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。每天中午11點，脾經當令之時，按揉左右腿三陰交各20分鐘，能把身體裡面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。

此外，常按三陰交穴，還可以保養子宮和卵巢。因為每天晚上5點-7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養子宮和卵巢。

對於三陰交穴位的按揉，堅持才有效果。每天堅持按揉兩條腿的三陰交穴位各15分鐘以上，一個月後看效果。如果感覺用手指按揉比較累，可以用經絡錘敲打，或者用筷子頭按揉，還可以用艾灸來灸，刮板來刮。

文/李杭州

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