遇到寶寶羅圈腿、「八字腳」怎麼辦？寶媽莫著急，小編教給你

對家長來說，孩子走路穩不穩固然重要，腿長得直不直也一點不能忽視。也因此，才有了老一輩傳下來的從小給孩子捆腿的法子。但這其實根本沒必要，2歲前孩子呈現O形腿大多屬於正常現象，90%以上都能自動矯正，恢復正常。

醫學上，把O形腿稱作膝內翻，把X形腿稱作膝外翻。它們絕大多數發生在兒童期，其中大多數與維生素D缺乏引起的佝僂病(俗稱軟骨病)有關。但正常情況下，孩子在剛出生時，腿部都是偏O形的，這主要是由於出生前胎位的影響及先天體質的差別造成的。

嬰幼兒在發育過程中，伴隨著年齡的增長，會歷經從膝內翻到正常，再轉變為膝外翻再到正常的過程。一般來說，新生兒是膝內翻，至2歲時接近正常;2歲后逐漸成輕微的外翻，至10歲再恢復正常。10歲以後，絕大多數人會保持正常或略呈5—10度的膝內翻，這都在正常生理範圍之內，無需治療。

所以，家長在孩子2歲前發現他是羅圈腿，不必著急，更不能用繃帶把孩子的雙腿纏起來，希望藉助外力強行把他的腿矯正變直。正確的辦法是適當補充維生素D，同時督促他積極進行運動，改善肌肉張力，讓腿在生長發育過程中慢慢糾正過來。

若10歲以後，孩子仍有較嚴重的O形腿或X形腿，則往往是由於佝僂病、骨骺損傷、小兒麻痹後遺症、關節炎，或者發育障礙所引起的，應該儘早去醫院矯治。

所謂「八字腳」，就是指在路時兩腳分開像「八字」。「八字腳」走路時步態難看，姿勢不正，步態不穩，步子邁不開，給體力勞動和運動帶來不便，也易使鞋走形，並壞得快。通常將「八字腳」分為「內八字」和「外八字」。「內八字」；的人走路時足尖相對，足底朝外；「外八字」的人走路時則相反。孩子從小形成「八字腳」成年後很難糾正。因此，父母要經常注意觀察孩子的走路的姿勢，若發現孩子走路有「八字腳」傾向，應及時進行糾正。

（1）形成原因。孩子形成「八字腳」，主要的有以下原因：

①過早學步、站立。由於小兒腿步的力量不夠，在學步和站立時，雙腳就自然地分開，使腳底面積加寬，以便站穩，防止跌倒，這樣便產生雙腳自然分開的姿勢。

②過早穿皮鞋。幼兒在學走路時就穿皮鞋，尤其是穿硬質皮鞋，因為小兒足部骨骼軟，腳腕部力量弱，常有一種「帶不動」鞋的現象，所以，久而久之，便使步態扭曲。有些父母給寶寶買大號的鞋或未能及時更換過小的鞋，這也會讓寶寶步態不當。

③體內缺鈣。當幼兒骨骼含鈣低時，會造成骨質不夠結實，腳部骨質不定形，在行走和站立時因重力作用的結果，容易使雙側髓關節向外分；從而形成「外八字腳」。

（2）預防方法。對孩子可能形成「八字腳」，要做到早預防，其主要的預防方法有：

①穿布鞋。在幼兒初學走路時，應給孩子穿布鞋或膠底鞋，不要給孩子過早地穿硬質皮鞋。

②鞋應合腳。幼兒不要穿過大的鞋，應穿合腳的鞋，也不能穿擠腳的小鞋。孩子的腳長得快，買鞋時，買大一號就可以了。一旦鞋子擠腳，就必須更換，不能湊合穿。

③不過早走路。不要讓孩子過早學走路，同時給予孩子充足的含蛋白質、鈣質和維生素D豐富的食物，並讓孩子多曬太陽。

總之，只要注意上述各點，就可以有效地預防孩子形成，「八字腳」。

（3）矯治辦法。如果孩子已形成了「八字腳」，應早期進行糾正練習。年齡較小的孩子，在訓練時家長可在孩子背後，將兩手放在孩子的雙腋下，讓孩子沿著一條較寬的直線行走。行走時要注意使孩子膝蓋的方向始終向前言。使孩子的腳離開地面時持重點在足趾上，屈膝向前邁步時讓兩膝之間有一個輕微的碰擦過程。每天練習2次，長期堅持定有效果。

年齡較大的孩子，可讓孩子自己在鏡前的地板上每天沿著一條膠帶或直線走1-2次。練習時，要求孩子注意腳背和腳尖的動作，只要反覆練習，久之便可糾正「八字腳」姿勢。

記住，寶寶絕不是越早學步越好，嬰幼兒學坐、學爬、學走應按其生長發育的規律，適時地進行相應的訓練，只有這樣才真正有益健康。