「人在囧途」之暈車、感冒、腹瀉、過敏，怎麼辦？

「

春節來臨，

許多人已經開啟

「在路上」模式，

無論回家還是旅行，

在路上往往會有一些小插曲，

如鬧肚子、暈車、感冒，

讓回家的旅途變得艱難。

如何健康安全到家？

這裡有一份返鄉健康指南，

請查收。

」

暈車：提前半小時服用暈車藥

暈車在回家路上最常見，暈車者一方面可能是跟遺傳因素有關係，另一方面源於自身平衡系統比較敏感，對特殊的晃動感覺比較敏感。暈車不是病，而是一種應激反應，不用過分緊張。

經常暈車者出發前的頭天晚上應保證充足睡眠，別吃得太飽，別吃油膩食物，可吃一些易消化的食物。

在必要的情況下，提前半小時服用防暈車藥或者切片生薑貼在肚臍眼上，也可以聞橘子皮或服用新鮮薑汁。

感冒：小孩慎用抗生素 別用大人葯

春運期間，人群密度大、密切接觸頻率增加、通風和衛生條件較差，再加上天氣又寒冷，旅途疲勞，抵抗力下降，這些都增加了流感感染風險。

建議乘客在車上要多喝水，也可佩戴口罩積極預防；中途靠站可以下車通風；盡量避免用手接觸眼、鼻及口等。旅途中可以帶上感冒藥，如出發前出現了感冒類似癥狀，應推遲出行，不要強行出門。

如果帶寶寶一起出行，則要注意準備寶寶專用的感冒用藥，千萬不要將成人藥物給寶寶用，一旦旅途中寶寶發熱，要慎用抗生素，最好合理使用退熱葯並配合物理降溫。

腹瀉：別在車上吃辛辣食品

春運回家，很多人心裡處於高度的應激狀態，路上飲食衛生又很難保證，容易引起腹瀉、胃腸不適等癥狀。

腹瀉可備用一些黃連素、易蒙停膠囊或思密達散劑。腹瀉嚴重者加止瀉藥，同時要補充水和電解質。最好在車上不要吃辛辣食品。

要注意飲食衛生，盡量規律飲食。在列車上吃飯前也應用香皂洗手，如果怕用水不方便，上車前最好準備消毒濕紙巾，吃飯前用濕紙巾擦手。不隨意用手直接接觸食物，盡量使用一次性杯子和碗筷。

過敏：戴口罩避免吸入過敏原春運期間過敏體質的人容易患上「異地過敏」，即久住一個地方，突然遷往新的地方，因生物性或化學性的致敏因素而引起的過敏。

不管使用哪種抗過敏藥物，都應該謹記一點：用藥的劑量要適中。這是因為抗過敏葯一般不宜長期、大劑量服用某一種抗過敏葯，否則不僅容易引起藥物失效，嚴重者還會出現種種不良反應。如果對自己服藥的劑量不是很清楚，最好在開始旅途之前諮詢一下專業醫生。

儘可能增加所在環境的通風排氣，並加強座椅、卧鋪等的清潔，戴上口罩、穿長袖衣服有助於避免吸入或者皮膚接觸到過敏源。

健康春運TIPS

1.條件許可多備一些蔬菜水果，不行也要帶上維生素C含片。

2.旅途中難免磕磕絆絆，帶上碘伏、創口貼。

3.有慢性疾病要備好常用藥物。

4.久坐易雙腿水腫，可稍微走動一下，多活動下四肢。

5.兒童用藥比較特殊，一定要慎重。

本文參考資料：

①山西晚報《暈車、流感、腹瀉！春運路上，遇到突發情況咋處理？》

②廣州日報《人在旅途 這份藥品錦囊請收好》

③南方日報《不想人在「囧」途？旅途要防這些病》