寶寶食物過敏不可輕視

過敏作為現今發病率很高的一種疾病，在過去20年裡，全球兒童過敏性疾病發生率增加了50%。在文獻報道中，約有1/3的人在一生中患過過敏性疾病。

進入21世紀以來，過敏已經成為最常見的全球性疾病之一。世界衛生組織（WHO）數據顯示，目前全球人口中，有22%～25%的人被過敏性疾病困擾，而過敏性人群的增加速度更是高達每10年23倍，僅在我國目前就有約兩億多人患病。

過敏性疾病中，特別是食物過敏，如果沒有及時治療，可能會導致寶寶出現自身免疫性疾病、食管炎、各慢性疾病，甚至威脅到生命。

但食物過敏的表現會有延遲性，有時候，父母們也沒有辦法及時做出判斷，那要如何判斷寶寶對某種食物過敏呢？

其實寶寶的身體對過敏是會發出信號的，寶寶出現以下這些狀況時，父母們就要注意了，這可能就是寶寶在提醒你們，他們過敏了：

1. 當寶寶吃到某類食物后，經常頭痛；

2. 在沒有任何特殊原因的提前下，寶寶的體重大幅度波動；

3.明明已經可以獨立上廁所，寶寶居然還尿床了；

4.吃了某類食物不久后，寶寶開始出現腹瀉、抽筋等癥狀；

5.寶寶眼圈發黑，對家裡小麥、麥質的一些物品表示厭煩和有過敏跡象；

6.坐立不安，無法安靜坐著；

7.沒理由的發脾氣，喜怒無常、情緒化；

8.經常感冒、流鼻涕；或者是明明沒有感冒，卻總是流鼻涕；

9.經常.感覺疲倦、頭暈、失去平衡。

以上這些癥狀，在生活中很容易被父母忽略，甚至覺得寶寶是不聽話，不好好吃飯，而沒有意識到，這些可能是寶寶的身體，對過敏發出的警告。

如果寶寶存在食物過敏的問題，父母應該列出寶寶常吃的食物清單，將可能會引發過敏的食物去除掉，再觀察一段時間寶寶是否還有過敏癥狀，依次類推，找出寶寶的過敏源。

有很多父母因為害怕寶寶過敏，會讓孩子被動忌口，常見的容易導致食物過敏的食物會避免讓寶寶食用，比如花生、核桃等。

但英國一項研究發現，如果能提早讓寶寶接觸花生類的食物，寶寶長大後患此過敏的機率會減低很多。如果寶寶4個月左右便開始進食一些高致敏性食物，會比不進食相關食物的寶寶，患食物過敏症的機率低8成左右。

父母們在平日的飲食中，盡量避免給寶寶們吃罐頭、冷凍類的食物；在醫生的指導下，給寶寶的食物中加入益生菌，促進寶寶腸道的菌群平衡；同時，讓寶寶有充足的休息和足夠的運動，也能幫助寶寶減少過敏的發生。

過敏性疾病，可大可小，不要因為有時候感覺過敏似小癥狀，而去忽視。

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