每個孩子都是爸爸媽媽的天使，也是父母生命的延續，未來的希望，所以每個准爸爸准媽媽都希望自己能有一個健康聰明又可愛的小寶寶！但是你可知道這並不容易，其中有很多功課需要准爸爸媽媽們完成，今天小貝爸就跟大家分享一下關於生娃的那些事兒！

孕前準備不可少

孕前要做好充分的準備，不僅身體上的準備要做好，還要做好精神上的準備。適當的進行身體鍛煉，把身體調節到最佳狀態，至少是比較健康的狀態，因為生娃是一個體力活！沒有健康強壯的體魄，真的會很辛苦！額，我的意思是說孕期很長，孕媽不僅承受著身體變化帶來的不適應，還沒有辦法好好休息，而准爸爸則要照顧孕媽，照顧整個家庭，需要的都是體力和精力！

當然了，孕前吃葉酸也是不可少的，預防孩子神經系統疾病！額我說的是准媽媽，准爸爸不吃！

孕前檢查很重要

懷孕之前做一次全面的體檢，對自己身體健康狀況做一個全面的了解，是否有疾病，是否有需要調理的地方，或者需要避免的事宜，雖然很多父母備孕前沒有做過檢查，也順利生產健康的寶寶，這隻能說真的很幸運。但是不排除有些隱性的因素干擾著受孕生產，相信在醫生科學的指導下，能準確避免一些風險，為迎接健康寶寶做充分的準備！

記住，不要忽視，不要害羞，生孩子是一門科學，在你決定要生娃的時候，就要正視這個問題，為了避免每次產檢都心驚膽戰，做好產前檢查很重要，因為你即將孕育的是你的未來和希望！

孕期媽媽飲食

隨著生活水平提高，物質條件已經變得非常富足，再差也是不愁吃穿了。所以很多家庭對孕媽媽的照顧無微不至，山珍海味，各種營養品每天不斷。

然而事實上，太過於大補，也未必是科學。有的剛檢查確認懷孕，激動之情難以表達，為了寶寶，唯有拚命吃喝，好幾隻農村老土雞燉出一碗湯…

但是你可知道，在寶寶（準確說叫受精卵）還是顆小綠豆大小的時候，並不需要很多營養，孕媽自身營養完全足夠小傢伙的成長。但是大家都補啊，不補害怕自己孩子長不過別人家的，所以也補得不亦樂乎，最終補的結果是，媽媽很胖，並伴隨著妊娠高血壓糖尿病，而胎兒要麼很小，要麼超標。

如果因為大補造成孩子體重超標，一方面是不利於生產，另一方面是對孩子健康無益，孩子出生以後會有很大的疾病風險，諸如肥胖症，等孩子長大以後，患心腦血管方面的疾病風險也將高很多。"生一個大胖小子"的觀念要改改了！

所以正常吃喝，進補要適時適量，多吃堅果，諸如核桃，花生，夏威夷果等；多吃水果，如蘋果，獼猴桃等。小胎兒每個階段所需的營養不一樣，所以飲食要多樣化，有針對性，這樣才能在滿足胎兒營養，並易於吸收。

小貝爸有一條原則就是：遵循醫囑！聽醫生的（前提是醫生要靠譜），因為在這個問題上，醫生比咱們要專業，不盲目接受親朋好友的建議！

孕期胎教

胎教是個很神秘的事情，說很神秘，但是也很科學！從受精卵形成的那一刻，就是一個小生命，既然是小生命，就會接受來自外界的信息，這樣理解，就變得容易了！有人說胎教沒用，也有人說有用，但是大部分做過胎教的爸媽，會覺得做過胎教的孩子會有很多驚喜！

如果胎教沒用，為什麼會有那麼多媽媽花高價去聽胎教音樂會，上胎教課呢，對吧，人家也不傻！

所以，有時間的准爸爸准媽媽，可以給腹中胎兒做一下胎教，講講故事，聽聽歌，幸運的話小胎兒給你回應的時候，你會激動不已的！

孕期媽媽情緒控制

每個人都會告訴你，懷孕期間要保持良好的心情，有助於孩子的成長。確實是這樣，孕媽的心情好壞不僅影響小胎兒身體發育，還會影響它的性格，例如孕媽易怒，孩子將來可能脾氣暴躁，而情緒穩定，性格溫和的媽媽 ，出生的寶寶，一般情況會性格會溫和許多。

不記得是誰說過，有個孕媽懷孕老看《三國演義》、《水滸傳》，老看張飛李逵，結果孩子生下來就是武行啊，鬧得不行！

懷孕期間，由於孕媽媽身體激素的變化，身體有諸多不適應，所以情緒也隨之受影響，而在這期間，准爸爸甚至是整個家庭，都要給孕媽更多的關懷和寬容，讓孕媽媽有一個溫暖的孕育環境，同時也是給了腹中胎兒一個良好的發育環境！

懷孕生孩子本來就是一個巨大的挑戰，如果條件允許，生孩子還是要趁年輕，年紀太意味著風險大，不管對孕媽還是對孩子！

還是那句話，生孩子是一門科學，要用科學的態度面對，有問題找醫生，相信在醫生那裡能得到很好的建議，祝願各位準爸准媽，都能有一個健康聰明又可愛的小天使！

有人說這是一個女人地位日趨尊貴，而男人地位逐日淪陷的年代，因為男人已經被迫開始買菜做飯洗碗做家務，還要餵奶洗衣換尿布了，太慘了！

所以當你知道小貝爸是全職奶爸的時候，一定要心疼他，安慰他，鼓勵他，最重要的是，要點擊關注按鈕，讓他知道點關注的人，都是特別有愛的人！

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