超健康生薑紅茶減肥法 火速消滅惱人脂肪
生薑是我們日常生活中最常見的調味材料，性味辛溫；而紅茶也是溫性食物，兩者組合而成的生薑紅茶減肥法效果必然不錯。所以，今天小編特意為大家介紹超健康生薑紅茶減肥法的詳細內容，希望生薑紅茶減肥法能幫助大家火速消滅惱人脂肪，輕鬆瘦出苗條好身材！
一、什麼是生薑紅茶減肥法
生薑是同時具有減肥喝美容功效的食物，而紅茶本身又是溫性食物，對於寒性體質，或長期患有手腳冰冷等寒症而導致肥胖的人群來說，絕對是既方便又容易製作的減肥佳品，同時促進排汗與利尿，提高新陳代謝，改善易胖體質，減下來后也不容易反彈。
二、生薑紅茶減肥法的瘦身原理
生薑能刺激血液循環，令體溫升高，而從綠茶中加以發酵製成的紅茶，進入人體內能製作出熱能，兩種減肥食物的作用相乘，能有效提高新陳代謝，改善易胖體質，這就是生薑紅茶的減肥魅力!同時兩種食物均具有利尿功效，對於排出體內多餘水分與廢物，效果很好。
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雖然紅茶本身是溫性食物，能在體內製作出熱能，可是與生薑搭配來做成的生薑紅茶中，生薑的減肥功效是最顯著的!在我們平時的烹調中，加入些許生薑調味，攝入食物后，身體會變得十分暖和，這是因為生薑中的各種成分發揮了促進血液循環，提高新陳代謝等作用。同時，生薑紅茶減肥法還能促進了腸道的蠕動能力，改善便秘，令排便更暢通，將體內多餘的廢物與毒素順利排出體外，對於瘦腰腹有明顯的功效。
三、生薑紅茶減肥法的製作與飲用
生薑紅茶減肥法的製作步驟十分簡單，只要在剛泡開的紅茶中放入適量的薑末或1-2杯薑汁即可。如果喜歡甜甜的口味，可以適當地放些蜂蜜與黑糖，只要不要過量，不需要擔心糖分與熱量問題，同時蜂蜜與黑糖中富含各種礦物質，也是能推動減肥瘦身的哦！現在除了自己沖泡新鮮的生薑紅茶，失眠上也有一些含有姜干成分的紅茶包，同樣方便快捷就能有效瘦身哦！
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生薑紅茶每天喝2-6杯為適中，如果想促進減肥，在早上喝一杯能迅速開啟減肥「按鈕」，升高體溫，提高代謝。而沐浴前喝一杯，能促進排汗與利尿。冬天容易手腳冰冷的寒性體質人群，每天持續是當地喝些生薑紅茶，不久能改善易胖體質，同時也會令你暖和起來哦！
四、生薑紅茶減肥法注意事項
要想生薑紅茶減肥法效果更為理想，一定要趁熱飲用，機體代謝率提高，血液循環加快后，腸胃等內臟器官也能得以活化，對於瘦腰腹有明顯的功效哦!如果感覺到肚子有灼熱的感覺時，要考慮減少生薑的用量！一天飲用2至6杯就好。需要提醒大家的是，減肥要有周期，生薑紅茶減肥法不可一直使用，最好選擇周末來進行，為了身體健康，一個月使用1~2次即可。
以上就是小編針對生薑紅茶減肥法作出的詳細介紹，相信大家對生薑紅茶減肥法的製作方法以及注意事項都有了一定的了解。如果大家想要火速消滅惱人脂肪，擁有婀娜多姿的苗條身材，那不妨試試生薑紅茶減肥法吧！說不定有了生薑紅茶減肥法的鼎力相助，你也能擁有一線女星般的好身材哦！