拉不出粑粑，比用開塞露更好的方法在這裡！

每個女神都有體驗過拉粑粑，當拉得順暢時，是快而輕鬆；當拉得困難時，是想拉，拉不出來，不拉吧，心裡又懸吊吊的忐忑不安！時間久了，放屁就是煙霧彈、大肚腩、痤瘡、痔瘡、口氣等統統找上門，真是有一種痛叫拉不出。

怎麼辦，這可如何是好？用點開塞露，喝點腸潤茶……這些方法靠不靠譜？我們體內真的有宿便嗎？今天我就來聊聊這個有味道的話題。

這種情況是便秘嗎？

偶爾一兩次的拉不出粑粑，排便困難不要緊，要注意的是出現慢性便秘。什麼是慢性便秘呢？每周排便少於三次，大便乾結、排便困難，這種癥狀持續超過半年。如果你是這種情況，那各位女神值得重視了。

解決拉粑粑，這些誤區你有過嗎？

在分享如何正確改善便秘之前，先說說你犯過的誤區，你肯定中獎。

1、拉不出就來支開塞露

開塞露是屬於急瀉藥物，對腸道的刺激性比較大！長期用，一是會擾亂結腸正常功能，二會產生依賴。嚴重的會導致拉不出來這麼可怕。

2、喝口清腸排毒茶，粑粑一瀉千里

其實這些排毒產品中很多含有強瀉劑成分，如番瀉葉、果導片等刺激性瀉藥，吃進去以後會強烈刺激讓大腸快速出水，將大便稀釋排出來，達到「排毒」的效果，其實就是拉肚子。

一泄千里固然好，但長期使用這類刺激性藥物，會對藥物形成依賴，而且會損傷腸道的蠕動功能，導致結腸黑變病，久而久之引起癌變。

如何正確改善便秘？

幸福製藥生產的清沁膠囊，多種純植物藥材合用，攻邪而不傷正氣，扶正而不致壅塞，使熱結去，食積化，氣滯消，陰液足，營血昌，則令大腸傳導功能有權，使排便功能得以復常，乃「方有合群之妙」也。因此，純植物萃取的天然清沁膠囊使飲食不節，胃腸積熱，積滯內停，氣機壅塞，陰血虧虛，腸道失榮等多種因素所引起的便秘徹底調養好。