中醫怎麼調理月經不調 中醫調理月經要多久

在現代生活人，人們的壓力逐漸增大，特別是女性朋友，在十個女人之中，有七個都會出現月經不調的癥狀。月經不調一定要及時調理過來，不然對人體危害很大。

中醫怎麼調理月經不調

根據月經判斷自己身體氣血狀況

簡明步驟：

第一步：月經周期，45-48天一次延後（寒、血虛、氣鬱）

第二步：月經量偏少，點滴即凈（血虛，脾虛，腎虛）

第三步：月經顏色淡紅，淺（血虛，氣虛、脾虛）

第四步：月經質地稀薄，無血塊（血虛，氣虛、脾虛）

第五步：伴隨癥狀，月經後偏頭痛，小腹綿綿作痛，喜按揉。（腎陰虛，肝陽亢）

平日易腰膝酸軟，全身乏力，頭暈，心悸。吃飯食慾差，容易肚子脹，形寒肢冷。（血虛為主，腎、脾兩虛）

1.經前期益氣養血（月經周期的第15-28天）

治療重點：調補氣血，使氣血旺盛，泉源不竭，為經血來潮或胎孕提供豐富的物質基礎。

基本方葯：党參12g、白朮12g、白芍12g、茯苓12g、當歸12g、川芎6g、熟地12g、枸杞子10g、木香5g、菟絲子10g、陳皮5g、炙甘草3g。

方中以八珍益氣養血健脾，益沖任之源，意在補中有行，方無凝膈之弊。

2.行經活血通經（月經周期的第1-4天）

治療重點：「通因通用」。採用行氣活血通絡法，以冀其推動血液運行，胞宮排經得以暢通。

基本方葯：當歸12g、川芎6g、赤芍15g、熟地15g、桃仁12g、紅花6g、炙黃芪12g、香附6g、木香5g、益母草10g。

方中的桃紅四物養血活血，去瘀通經;牛膝、益母草活血調經，引血下行。佐加黃芪、香附、木香益氣行氣通絡之品以疏暢血流，開瘀通阻，使月經排泄通順。

3.經後期健脾補腎（月經周期的第4-14天）

治療重點：健脾補腎。

基本方葯：炙黃芪15g、白朮12g、當歸10g、菟絲子10g、仙靈脾10g、龜版30g、女貞子10g、陳皮5g、淮山藥10g。

方中以黃芪、淮山藥健脾生氣血;女貞子、當歸滋陰養血;仙靈脾、菟絲子溫腎壯陽;白朮、陳皮和胃理氣，重用龜版系血肉有情之品峻補腎精，濡養陰血，諸葯合用健脾養血，補腎攝精，以利於精血的恢復和滋生。

4.經間期溫陽通絡（月經周期的第14天左右）

治療重點：因勢利導。主擬溫經通絡，以促排卵。

基本方葯：仙茅10g、仙靈脾10g、肉桂3g、當歸10g、紅花5g、香附6g、川牛膝10g、陳皮5g、紫丹參10g、烏葯5g。

方中以二仙補腎壯陽，促其卵泡成熟;當歸、丹參養血活血;紅花、牛膝活血通絡;陳皮、香附通調氣機;佐加肉桂、烏葯溫振陽氣，促其排卵。

現在很多青春期女孩很多都存在著多毛、座瘡、月經不規律（月經稀少、原發性閉經、繼發性閉經）、肥胖等問題，殊不知，這些癥狀都可能是多囊卵巢或高雄激素血症的表現。引發這些癥狀的原因很多，跟現在的飲食作息習慣、工作生活壓力大都息息相關，中醫中藥在調理養生方面，具有獨特之處。

中藥方葯組成為：當歸、赤芍、香附、雞血藤、坤草、桑椹、仙靈脾、党參、澤蘭等，臨床運用時，若怕冷、腰痛甚者，加杜仲、寄生、狗脊;圍絕經期煩躁汗出者加柴胡、鬱金、川楝子。

根據月經周期分段治療

1、經後期血海空虛，以增加物質基礎，酌加滋陰養血葯如白芍、女貞、旱蓮草;

2、經間排卵期應在補腎陽的同時加活血通絡葯，以促排卵，行經期血海由滿而溢，應調理氣血，促進經血順利排泄。

以上中醫調理月經失調是臨床經驗的結果，女性朋友可放心引用，月經失調跟人體內的荷爾蒙分泌息息相關，女性的兩大內分泌系統卵巢和腎有決定著整個內生殖系統的運轉，它們的健康與否都對女性的月經起著重大作用。

中醫調理月經要多久

月經不調只是個癥狀，治療不調首先應該找出不調的病因。生殖內分泌軸系中各個環節都必須處於正常狀態，任何一個環節出現問題那麼它所對應的激素水平也會有所改變。

所以對於月經不調的女性必須得檢查激素水平和卵巢功能。做電化學發光免疫法激素六項和陰道四維彩超檢查，必要時行電子宮腹腔鏡探查兼診斷治療為一體。

切記不要盲目的用藥，因為調經葯都是激素類葯，對身體各方面影響不說還對於未查清病因的內分泌是一個撓亂過程。如果出現了閉經或者是內分泌結果嚴重紊亂還得考慮做垂體興奮試驗的檢查的。

一般中醫調理月經不調的時間需要根據具體的情況進行分析和治療。對於輕微月經不調，一般半年左右即可調理得當!

月經不調吃什麼好

女生在月經期間都會輸送一部分血，這很消耗她們的精力和體力，而補血也變的非常重要。那麼女性經期補血吃什麼好呢?

紅糖

紅糖性味溫潤，味甘甜，入肝脾經。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效，還兼具散寒止痛作用。紅糖水對於女性朋友們的月經順暢有很好的作用，而且可以讓自己的身體迅速的增加能量，可以活絡氣血，加快血液循環的速度，所以，對於女性朋友們來說，經期喝紅糖水還是非常好的。

紅米

紅米中含有豐富的蛋白質，因此可以補充大量消耗的體力，將身體維持在一個正常的體溫上，做一個「熱血的女人」。其中紅米還富含鐵質，故有補血及預防貧血的功效。

紅棗

紅棗是補血的好食物，很多人都是知道的。它可以很好的改善體內的血液循環，還可以增加血液中紅血球的含量，讓你臉色紅潤。

黑米

黑米能補血，含粗蛋白質8.5-12.5%，粗脂肪2.7-3.8%，碳水化合物75-84%，粗灰分1.7-2%，又叫月子米、補血米，特別適用於女性或產婦。

南瓜

南瓜中含有體內必須的氨基酸，鈣，鋅，鐵，鈷，磷等等，鈷可以幫助血液中的紅血球正常運作、鋅會直接影響到紅血球功能、鐵質是製造血紅蛋白的基本微量元素之一。

胡蘿蔔

日本人將胡蘿蔔當做人蔘，因為胡蘿蔔含有豐富的或蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血有很強大的作用。我們可以每天準備一碗波蘿蔔湯，幫助自己補血補氣。

冬瓜

冬瓜是很常見的蔬菜，價格非常便宜，雖然外觀普通，但養顏、保健、補血的效果卻非常不錯。

冬瓜中的丙醇二酸，可抑製糖類轉化為脂肪，加之冬瓜中不含脂肪，熱量低，對於人體只有好處。而其中的蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物元素等有很高的營養成分，保健養生，也能補血。