健身路漫漫，幸好有你的陪伴
有時候，我們給了健身太多的標籤。
不了解的人總覺得健身就是流汗，就是受傷，就是不斷地折磨自己、虐待自己。
其實，健身真的沒有那麼難，愛健身的人也沒有你想象中過得那麼苦。
愛健身的人，不在乎每次流了多少汗掉了多少肉，他們會認真享受一次次力竭后的重生。
愛健身的人，不是只愛尖下巴和筷子腿，他們會懂得欣賞運動帶來的不一樣的美。
愛健身的人，不是只會炫酷、耍帥、秀肌肉，他們自己在努力的同時，也會帶動身邊的人一起改變。
如果你曾經也立志要改變、要成為更好的自己，卻一次次以失敗告終，有沒有想過，可能是因為漫長的健身路上，你身邊缺了那麼一個能督促和陪伴你的人。
當他出現的時候，你會發現：以前認為的「苦」和「累」，其實都比不上雕刻出好身材后幸福的淚水。
Advertisements
身邊有個愛健身的人是怎樣一種體驗？
作者：Keepers
1
Believer D❤️
有個愛健身的男朋友是怎樣的體驗呢？
兩個人吃完飯的日常活動，就是在家對著 Keep 一起練。本來學航海專業的他，就這麼改行成了健身教練，休息日也要去單位。
因為要去擼鐵，在超市每次到賣雞胸或者烤雞的櫃檯就挪不動步了。每次逛完超市，他不僅拎著大包小包的，還得拎著我。
基礎代謝超快，吃完就算安靜的躺著不動也馬上就餓了，而且一天要上 N 次大號，我的生命頻率和他比，簡直就是烏龜。
一頓的飯量夠我吃兩天的，是他；帶動我學會堅持用 Keep 的，是他；影響我懂了好多的健身知識，現在還能指點身邊小白的，也是他。
總之，我覺得一身肌肉的健身人簡直就是奇葩一樣的存在。 但是，這樣的人很可愛很陽光，他是我生活中積極意義的存在。
Advertisements
2
張
愛健身的人？我我我。
寒假回家，每天晚上死命拉著媽媽一起跳熱身操，跟媽媽吹這比廣場舞減肥多了，現在媽媽召集鄰居家阿姨，晚上五個人一起在家跳操。跳完她們就泡功夫茶喝，我自己練馬甲線！（回校前必須教會媽媽用 Keep，哈哈哈）
3
淺川
我和男朋友是在健身房認識的 那時候彼此都知道有這麼個人，但是從來沒有說過話。（這貨還曾經出現在我照片當中的一個小角落過，無意拍到）
後來一次單車結束加了微信，聊了很多關於健身的話題。原來一周只健身兩三次的他，被我這個一周健身六次的人每天死纏爛打，拽到健身房去鍛煉。雖然他身材一直保持得很好，但現在練得更好了。
健身使我們快樂，每天在健身的兩小時里，我們可以一起討論關於健身的心得（其實都是他教我的），也可以一起鍛煉、一起進步。總之很感謝健身讓我遇到了一個這麼好的男朋友，一個百般體貼的暖男。
愛健身，更愛和他一起健身的每一天。
4
啊Conservative柔
身邊愛健身的人，大概是我的爺爺。一起健身的時候，爺爺做俯卧撐（一口氣 50 個），我做 Keep HIIT 舉鐵，每天都要把自己折磨到汗水把頭髮弄濕。
從 800m 上氣不接下氣，到現在一口氣五六公里；從一個俯卧撐都不會，到現在勉強一口氣五個；從簡單舉起幾個啞鈴就手酸，到現在可以嘗試各種姿勢舉鐵；從站直彎腰手掌整個放在地面上，到現在手抱腳踝用臉碰到膝蓋......
2018 會更好，我也會慢慢變得更好。熱愛學習，喜歡運動，不忘初心，有始有終。Exercise makes me happy！
5
劉liu
開始正式接觸 Keep 是 2016 年的某一天，開始的原因是我的朋友中有一個酷愛健身並且一直堅持的人。
那時候他還沒有畢業，但是目標卻非常明確，畢業后就開始學習健身相關的內容，然後當私教。我想是受這樣的他影響，我才會下定決心開始健身吧。
雖然很早的時候就下了 Keep，但以前總覺得在 Keep 上鍛煉不好意思，估計是因為沒有多大的自信吧？因為 Keep 上好多人身材都很棒，自己要腰沒腰、要屁股沒屁股，最多就有個胸，然而並沒有啥用。
最初健身的目的是塑形，覺得有一副好的皮囊挺好的，而且穿衣、氣質等都會不一樣，現在塑形還在實戰中，但已經不只是這個小目標了——那位朋友現在成了一名私教，我也挺喜歡他的。
以後的自己要非常非常地努力，不管是在健身還是在工作上，才能追得上他。
6
叄柒
我男朋友就是一個很喜歡運動的人，他也是我們學校男子 800m 競速跑第二名。
每次，他都會有規律地拉著我去操場跑步。雖然我跑得不快，但是跟著他跑，我總會想著很努力地跟上他。一點一點提高速度，一點一點掌握技巧，日積月累，我也逐漸愛上了運動。參加學校冬季越野賽，還獲得了校級二等獎。
有這麼一個愛健身愛運動的男朋友，真幸福。
7
邱依靜
我自己就是一個很愛健身的人，特別是在健身稍微有點效果的時候。
一次和朋友聊天，他說：像你這樣的身高，要是加上馬甲線那簡直是絕配。我馬上發了一張馬甲線的照片給他看，他爆了句：「擦！」
過了好一會兒，他告訴我，他剛去做了幾個俯卧撐，又做了幾組引體向上，這才能夠安心睡去。
好吧，原來愛健身的人，還能這麼影響身邊的人。
8
太陽
現在的生活就是，早晨起床洗臉、刷牙、吃早飯，吃完之後開車去健身房。
這邊早晨很冷，但總是已經有大叔在健身房等候著，是我的健身同伴。到了以後聊天半個小時再開整，各種健身動作胡整，然後拍圖、互相說鍛煉感受。結束之後拉伸、筋膜放鬆，回家洗澡。天天如此。
有了愛健身的朋友，生活就是這樣，每天都很正能量。
9
大白最單純
在健身房認識了一個肌肉男神，他絕對是我見過最自律的人。
每天都去健身房，這種狀態他應該堅持了兩年以上。真的沒有一天不去的，而且每次都是大重量的練習（最近卧推沖 140，硬拉沖 200）。他吃飯也都是自己做，每天要吃 2 斤牛肉。
訓練的時候他都會發朋友圈，錄一些小視頻和圖片，分享自己的心得。在這種潛移默化的影響下，我一邊向他學習，一邊也默默堅持著。
10
素白先生
男朋友是個愛健身的人，這還得歸功於我。
他一直很瘦，也沒有經歷過減脂。在我倆不認識之前，估計就只會俯卧撐跟仰卧起坐，我們戀愛之後，他才迷上了加鋅加鐵奶粉，迷上了練后一顆白煮蛋，也在我的引導下入了 Keep 的坑（此處應該有掌聲）。
雖然本人 Keep 之路已走了很遠，但一路上頗為坎坷，所以現在依然是個 60 公斤的小胖子。儘管並沒有妨礙公主抱，沒有妨礙夾起就走，但是他對我還是有要求的：你不想拍漂亮的婚紗照嗎？不想穿比基尼去海邊嗎？每頓飯吃了什麼都要向我報告，每天 Keep 什麼課程都要同步分享。
作為這個嗜甜如命的妹紙，我已經好幾個月沒看見提拉米蘇長什麼模樣了。我望眼欲穿的榴槤千層，我垂涎欲滴的臟臟包，每次路過甜點店都久久不能離去。
我的減脂之路依舊漫長，幸好有你的督促與陪伴。男朋友說了，我未來一定會感謝他，我想會的。
11
ʚ逗奶君ɞ
高中畢業那年，畢業照 135 斤，胖得五官都看不清，臉上滿滿膠原蛋白。後來靠少吃稍微瘦了點，和朋友一起在化妝品櫃檯兼職，同樣的白色高領毛衣，85 斤和 120 斤就是天壤之別，誰胖誰尷尬。
那段時間和一個男孩子戀愛，他張口閉口「小胖子」，雖然他跟我說這是愛稱，但自己還是越聽越難受。後來發現他跟另外個女孩子談上了，女孩子比我瘦，這讓我下定決心進入大學前瘦下來，亮瞎他的眼。
管住嘴邁開腿后，我成功減到 94斤 ，整整瘦了 41 斤！入學時，在校園裡從他身邊走過，他完全沒認出來。
當然，瘦不難，難的是一直瘦。現在我的運動以瑜伽為主，偶爾健身房擼鐵和拳擊，有時下班還會抓輛小黃車 Keep 騎行回家，或者去附近辦事。
曾經是為了減肥而運動，然而現在已成為習慣、成為愛好。就算身邊沒有愛健身的人，我也會一個人堅持下去。
健身是世界上成本最低的升值方式，也是唯一你付出了就一定會有收穫的事。
新的一年，如果你想要一個脫胎換骨的人生，就去堅持跑步、堅持舉鐵、堅持健身吧。
希望你們都能找到一個愛健身的人，陪你一起堅持下去。沒有也不要緊，你一個人可以，和 Keep 一起也可以。