暴飲暴食容易腹瀉，常備這杯止瀉茶！
春節期間，很多人的生活規律被打亂，走親訪友時暴飲暴食、或吃了不衛生的東西和生冷食物，容易造成消化系統功能紊亂，引起胃腸不適，比如急性腹瀉。
急性腹瀉主要癥狀：腹瀉如水，通常伴有腹痛、噁心、嘔吐、頭暈、乏力等現象，一般是噁心、嘔吐在先，接著出現腹瀉，每日3-5次甚至數十次，通常是受了寒涼、濕邪之氣，或食用過冷食物、飲食不潔造成的。
其實像吃壞肚子引起的腹瀉，只要等髒東西都拉乾淨了、排光了就沒事。急性腹瀉真正的危險是因為不停地拉稀，水分、鹽分不斷丟失，造成身體脫水、電解質紊亂，不及時控制會造成脫水、體內低鈉的情況。
止瀉方一：姜柚止瀉茶
材料：老柚殼9g，細茶葉6g，生薑2小片
做法：先將老柚殼和細茶葉研成粉末，再把生薑加水煎煮后，用薑湯送服研好的粉末，不限時間和次數。
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方解：老柚殼就是柚子皮，性平，味甘並帶有苦味，適宜溫中理瀉、化脘消食、烷腹冷痛，還可以抗菌消炎。茶葉能利濕，斂腹止瀉。生薑性溫、味辛，能溫中散寒。三者融為一體，相輔相成，將彼此的功效全部發揮出來，當然強大啦。
溫馨提示：喝姜柚止瀉茶時，忌生冷食物、魚類、豬油一周。患兒服用時，還可水煎服后喝上面的清液。
止瀉方二：米湯+鹽
做法：米湯500毫升加精鹽1.75克，或炒米（炒米粉，熟米粉）25克加精鹽1.75克，再加水500毫升煮2~3分鐘，然後一起喝，達到補鹽補水的效果。
這個小偏方，可以很快止住腹瀉，幾個小時後人就變得有精神，一晚上就完全好了。
方解：炒米是溫性的，米又是養脾胃的，所以喝下去就能調脾胃，溫中散寒，達到止腹瀉的效果，而且米湯還有收斂止瀉的作用，能直接減少患者的排便量，縮短腹瀉的持續時間。
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