祛斑效果最好的方法是什麼

1、雞蛋美白法

將新鮮雞蛋1 枚與一小湯匙蜂蜜攪拌均勻，臨睡前刷在面部，按摩 10 分鐘，待蛋液風乾後用清水洗凈，每周兩次就能膚如凝脂。雞蛋的蛋清中含有可以刺激皮膚細胞，促進血液循環，有效修復面部肌膚損傷的有效成分，而蛋黃中則蘊含豐富的卵磷脂，甘油三脂和卵黃素，是很多美白產品中必須含有的元素。

2、土豆面膜祛斑

土豆面膜，它能供給肌膚水分和維生素。將新鮮的土豆切成片敷在臉部或者將新鮮的土豆汁直接塗敷面部，都能獲得良好的增白效果。土豆中富含的多種礦物質和維生素，不但可以為肌膚提供所需的營養素，延緩皮膚老化，還能使皮膚變得更加潔凈、滑嫩，抑制黑色素細胞的活動，從而達到美白肌膚的作用。

3、珍珠粉敷面

珍珠粉面膜敷臉，方法是將適量的珍珠粉調入少量牛奶及蜂蜜混合液中，均勻敷在洗凈后的臉上，然後輕輕按摩， 20 分鐘后洗凈。珍珠自古以來就是名貴藥材，《本草綱目》卷六四記載如下：「珍珠味咸，甘寒無毒。鎮心點目。塗面，令人潤澤好顏色。」珍珠含有鈣、鎂等多種微量元素，還有18種氨基酸、多種短肽等營養素，可讓皮膚清爽柔滑，白皙可人。

4、植物多酚茶飲

植物多酚祛斑，早晚各一次，80ml的50度水沖服。

據華南師範大學梁勇教授多年來的研究發現，色斑產生的原因非常複雜，如紫外線、輻射、熬夜、內分泌紊亂、新陳代謝過緩、藥物刺激等；不過最終總結髮現，色斑與人體自由基的活性增強以及抗氧化酶的活性下降有關。

植物多酚被科學界譽為「自由基的剋星」，是自然界的最佳抗氧化物質，其抗氧化活性為維生素C的25倍，維生素E的50倍，長期食用含有植物多酚的食物不僅可以美白肌膚、抵抗皺紋、色斑等，還可延緩人體衰老，隨著對植物多酚的研究日益加深，必將為人類科學更進一步。

色斑更多是體內亞健康的一種表現，對於祛斑既不可操之過急，又不可置之不理。需要內外結合調理，對準根源，用一種積極的心態配合良好的生活方式加以調理，才可美白潤膚，做個乾淨漂亮的無斑女人。