亞健康(sub-health)是指人的身心有不適感卻無法按西醫標準查出病名的狀態。亞健康其實就是不健康，只因西醫查不出病因，就自欺欺人，稱之為亞健康。人有不適卻不知病因可能比已知有病更危險，因為不知何病則無法對症醫治，只有等病情嚴重了，能查出病名才開始醫治，往往錯過了最佳治療期，令小病變大病，甚至在人之將亡才醒悟，這就是為甚麼《黃帝內經》強調不治已病治未病，不治已亂治未亂的道理。

中醫學認為，亞健康就是正氣不足，所以邪氣來犯，表現為經絡不通，只要用自愈法打通經絡，令正氣上升就好了。亞健康按科學解釋，是由於心理、生理、社會三方面因素導致人體神經系統、內分泌系統、免疫系統整體協調失衡、功能紊亂而致。其中社會因素包含文化、信仰、知識、習慣等諸多方面，對人的健康影響極大。據統計，中國處於亞健康的人已超過7億，佔全國人口的60%—70%。據2006年全國老齡工作委員會辦公室統計，中國目前是世界上老年人最多的國家，佔全球老年人口總數的五分之一，而高血壓、冠心病、糖尿病等慢性疾病發病率逐年增加。現代文明帶來的醫療污染、環境污染、生活快節奏、不良生活習慣，使現代病種發生了變化。心腦血管病、惡性腫瘤、呼吸系統病、營養過剩的代謝紊亂等已成為人類健康的最大殺手。這類疾病目前尚無特效藥，但卻基本上可以通過自愈法來緩解、治癒。

治未病：有口號沒方法

中醫「治未病」思想包括兩層含義：從健康到亞健康的預防和從亞健康到疾病的預防，此即所謂「未病先防」和「既病防變」。但問題是絕大部分人對防病沒興趣，只對治病有興趣，甚至只對治大病才有興趣，因此教育人們防病也需從治病入手他們才有興趣，而目前我們能見到的最有效、最簡便的療法就是自愈法。只有有效、簡單才能在百姓中普及。某些疾病的臨床前期表現一時難以明確病名，如疲勞、乏力、失眠、憂鬱、頭痛、虛弱等各種不適，通過常規的物理、化學檢查方法不能檢出陽性結果，難以做出疾病的診斷。但是這種狀況對於自愈法卻不是問題，因為凡病皆可表現為經絡不通，陰陽不調，搞清病名意義不大，甚至反而誤導，所以大可忽略病名，一步到位，用自愈法自己診斷病情，並同時打通經絡，以最快速度恢復健康。至於究竟治好了什麼病也無關緊要。

遺憾的是，現代中醫西醫迄今都沒找到可在人類廣泛普及且療效顯著的療法。現代中醫已經普遍西化，沒西化的中醫也以用藥為主，這是只有極少數人才能掌握的療法，大眾望塵莫及。如果我們普及《黃帝內經》里的常識，告知世人打通經絡就治病，就是大補，治未病和治已病便都如同玩遊戲一般簡單有趣了。中醫的所有療法，無論服藥、針灸，還是拔罐、刮痧、點穴、推拿，其實都在干一件事：打通經絡。可惜這些方法跟號脈開方一樣，並非人人都能很快掌握，而且有一定危險，故很難普及。一旦醫療行為只能被極少數專業醫生把持，就很容易令一個助人的善業變質為牟利的商業，而人類歷史發展的結果也的確如此：極少數人使簡單事物變複雜而賺錢，大多數人因不知自愈如此簡單而痛苦無助。這是人類醫療發展的障礙，也是人類文明的悲哀。

調氣就是治病

人類大多熱衷治病，對治未病無太大興趣，這就逼得我們不得不絞盡腦汁先教他們治好病，回頭再說治未病和養生，再從養生過度到養心、調心。而這一切，都跟科學還看不清的「炁」緊密相關。「炁」這個字現在已經被簡化為「氣」。醫學的本質是健康管理，再上升就是生命管理。生命現象的背後自始至終貫穿了「炁」的變化。從生到死的過程，就是炁的生滅過程。管理生命就管理「炁」，「治未病」和「治已病」也是圍繞調理「炁」而展開。

近百年來，科學發展對疾病真相的研究有許多成就，其主要成果在抗生素的發明和精細手術的進步。這在瘟疫和戰爭頻繁的時代確有很大意義，但它對疾病的控制還無法與中醫相提並論。西醫的進步不過是其它學科如材料學、機械學、電子學的進步成果，跟醫理無關，離醫道更遠。中醫既是形而上又是形而下，既是道又是術，而西醫基本上還在形而下的器和術的層次兜圈子。既然西醫沒有道、氣的概念，就無法理解生命的本質和經絡這個靈魂的樞紐。中醫並不滿足於CT掃描、病理化驗等結果，它還要探討陰陽、五行、經絡等狀態，對經絡瘀堵、氣機混亂加以調整，因為這些才是疾病背後的動因。而氣的異常在病發作之前就表現出來了，能識彆氣異常就是「知未病」，從而可在「病前」就作出干預調整，能「知未病」才能「治未病」。

不知「氣」的存在，就只能等現有診療手段查出病理結果后才以殺死病菌、腫瘤的名義作對抗性、傷害性治療，結果也毀掉了人。西醫的治療主要依賴葯和手術，這必然產生嚴重副作用，還製造更多的疾病和死亡。以美國為例，因藥害致死率占所有死亡原因的第三位，而且還在上升中，此即西醫所言葯源性疾病和醫源性疾病。眾所周知，中國的情形比美國更嚴重，過度使用藥物和手術已經泛濫成災。

中醫無論治未病、治已病都以調氣為法。而氣的通道就是經絡，經絡不暢，則表現為各種人體不適。因此可以說，凡病，皆為經絡不通，疏通經絡就在治病。這和西醫診斷治療依據「病理變化」並無衝突，分別只在於「病理變化」背後的原因是「氣的異常」。拍打、拉筋、針灸、推拿、氣功、砭石等外治療法都能改善經絡狀態，促進氣的通暢、和諧，增加正氣，所以能幫助人恢複本然狀態，擺脫對藥物的依賴。中藥是中醫治療的最後選擇，其目的也是疏通經絡。中藥講究氣的升降出入、葯氣的歸經，不講究化學成分，否則就是西藥。人類的病源不外乎兩類，一是七情六慾，二是內外不和。正氣的提升對抵禦這二類病源都有效，《黃帝內經》曰：「正氣存內，邪不可干」，即是此意。既然提升正氣是治療一切病的法門，古典中醫的大道至簡，也就令人豁然開朗了。

既不見氣，就造病名

因為不知形而上的「氣」，西醫只能等病的具體癥候完全顯現，查到疾病的量化指標才能診斷，等小病變成大病，功能性病變發展為器質性病變才能診治。按中醫理論，病的根本原因是正氣越來越少、越來越不協調。所以只要疏通經絡，就既可防病，又可阻止小病轉為大病，也可直接治療大病。但同樣是治病，一般醫生、患者往往被病名所迷惑、誤導。病名不過是西醫按照已知指針而貼的標籤，氣機不暢導致的病變西醫還看不見。而這正是中醫的優勢。如果回歸古典中醫，我們會發現，凡病皆為複合病，即多條經絡的瘀堵。比如高血壓患者，就不應單純吃降壓藥，因為此類患者心臟多有問題，而心有問題則腎、肝、脾等臟器也有問題，如果長期吃降壓藥就會導致性功能下降，心、腎、肝、脾出現更多問題。又比如糖尿病患者，如果單純用西藥治療，就容易導致和加劇高血壓、心臟病或腎病，進而會影響到眼、四肢血管的功能，造成足趾麻木、潰爛。若將人作為一個整體而全面疏通經絡，調整氣血，身體自愈力會自動調節一切已知和未知的疾病。

如果不知氣和經絡，就只能在出現明顯病症或器質性病變后才進入治療，在治療時又不斷被各種指標和病名所迷惑、誤導，就會為滿足「指標」而顧此失彼，治病往往就成了造病。生命是個複雜的整體，針對局部治療或改善單一指標的結果是對整體協調的干預和破壞，往往舊病沒治好卻造出一堆新病。而自愈法以調心為上，外治為主，疏通經絡群，不針對具體指標和病名，而是提升整體自愈力，即提升正氣，趕走邪氣，結果往往不是治好一種病，而是治好一串病，並提前阻止了一些存在體內還未發出的病和一種病向另一種病的轉化。

在治病層面，我們並不排除西醫方法，但必須強調整體協調、正氣上升。因為只要正氣存內，則邪不可干。