素食健身也能練出大肌肉！這小伙連雞蛋都不吃，真是令人佩服

在我們的日常思想中，不吃肉食，那怎麼練出大肌肉呢？誰也不信脫離了這些肉食品，可以練出肌肉！但這位小伙用現實告訴你，吃素一樣可以健身增肌。

尼邁德爾加多出生在美國的密西西比州，父母是一名虔誠印度教信奉者，他們對動物具有強烈的同情心，所以從小這位小伙就被父母勒令吃素。

尼邁德爾加多從小就非常喜歡體育運動，在各項運動中也經常名列前茅，這為他後來在健身領域取得成就打下了堅實的基礎，17歲在生長發育完畢后，他開始接觸健身，進行擼鐵訓練。

但他一直在吃著95%的素食，另外一部分是由乳製品和雞蛋來代替的，但是他後來開始拒絕乳製品和雞蛋，因為雞蛋也是有生靈的，所以他後來索性放棄了那5%的半葷食品，完全吃素！

看看他的飲食，都是由素菜組成的，他在ins上這樣說，希望通過自己的實際行動，告訴那些肉食健身者，只要你吃的對，一樣可以長出大肌肉塊，並希望粉絲們向他學習。他的這些言論得到了動物保護組織的響應，粉絲量很快便增加到了17萬之多。

他健身後的蛋白來源大部分來自於這些如：穀類，豆類，鱷梨，扁豆，沙拉等等食品。他一直認為你的身體就是你吃的東西，所以認為自己是最自然和健康的身體，並致力於素食健身的傳播推廣！

但不得不說他的健身和飲食的確是有效的，和史蒂芬曹這位知名的健身達人站在一起，肌肉緯度絲毫不遜色！這的確讓許多健身界人士不解。尼邁德爾加多表示，其實我們所有的蛋白質都可以在食物中找到，只要你吃的夠豐盛就行！因為你看牛，天天吃草，不還是一樣渾身肌肉？

他的成績說明了一切，在2017年IFBB男子健體比賽中，他分別獲得了第五名和第七名的好成績，不得不說，他的確是成功的！對於素食健身者，從來不吃乳清蛋白和雞蛋，甚至連蛋白粉都拒絕的男人，除了佩服其他真的沒話說了！

尼邁德爾加多只是教自己的粉絲，素食一樣可以健身，但沒有強迫粉絲吃素，所以他得到了許多人的支持。現在很多美國的動物保護人士都反對別人吃肉，跑到別人餐廳內靜坐甚至吵鬧，無疑是一種愚蠢行為！