花生全身都是寶，不要再把殼當垃圾扔了
許多人吃完花生都把殼扔掉了
花生渾身都是寶，被稱為「植物肉」
營養高、防衰老，
就連殼都是天然中藥
拿它來煮水，輕鬆降血壓
為你省下大筆買葯錢
不信你看！
花生+紅棗：延緩衰老
▼
花生富含兒茶素，能抗老化、延緩衰老，效果超好！ 愛美的你一定要多吃！
若是想讓口感更豐富，不如做一碗花生紅棗湯。
只需取一小把花生米，大約60g，放入鍋中煮好，再加入60g大棗一起煮爛。
連湯汁一起吃，每日一次，降血壓降血脂，還能預防老花眼，不僅氣色好，讓你年輕又漂亮！
補充鈣質
▼
家裡有兒童或是老人的，一定要看了！花生富含豐富的鈣質，老人和小孩多吃花生可以補充鈣質。
促進生長發育、預防骨質疏鬆，比鈣片更美味，關鍵便宜又有效！
保護心臟
▼
花生米所含的脂肪酸，在其他成分的作用下，能降低低密度脂蛋白的含量，減少人體內壞膽固醇的攝入，讓你的心臟更健康！ 心臟不好的朋友一定要多吃~
Advertisements
此外，花生殼也別扔
降血脂、血壓效果超好
花生殼煮水
▼
首先，將買來的花生晾乾，去除泥土等污漬后，放入熱水中焯一下，清洗乾淨，記得一定要新花生~
取出花生風乾，剝下花生殼，取30g花生殼放在鍋里。
倒入水煮上5分鐘，花生殼水就做好了，香醇撲鼻還治病！
是不是超神奇，可別私藏喔！