「Ba-ba-ba, Ba-banana. Ba-ba-ba,Ba-banana……」

眾所周知，賣萌大王小黃人最喜歡的就是香蕉啦！但是為什麼小黃人喜歡吃香蕉呢？據說是因為這一群小可愛就是香蕉泥做的，所以要吃香蕉來補充構成自身的物質，這個原理…大概就像你喜歡吃肉一樣吧！

今天就為大家帶來幾款簡單易做的香蕉甜品，每天叫囂要減肥卻抵擋不住美食誘惑的妹子們看過來啦！營養又健康！

香蕉酸奶

用料：酸奶、香蕉

做法：1、將香蕉切片備用

2、取一半香蕉片放入攪拌機中，並倒入酸奶攪拌成香蕉酸奶

3、將另外一半香蕉放入杯子里，然後倒入香蕉酸奶

營養價值：酸奶中含有豐富的維生素A、維生素D、維生素B2、蛋白質，而香蕉中含有膳食纖維和維生素C，兩者共同食用，不僅口感好，還能為人體補充更加全面的營養物質。

香蕉沙拉

用料：香蕉、沙拉醬

做法：1、把香蕉切成小塊，並拌上沙拉醬

2、放入冰箱冷場一會兒，口味更佳

營養價值：每餐飯前吃一份沙拉，可以減少正餐的進食量，還可補充維生素，對減肥也很有幫助哦！

脆皮香蕉

用料：香蕉、麵粉、雞蛋、油、麵包糠

做法：1、將香蕉切成小段備用

2、將雞蛋磕入盤子中打散並加入一大勺麵粉，攪拌成粘稠的麵糊

3、將切好的香蕉放入麵糊中並裹滿

4、再將裹滿麵糊的香蕉放入麵包糠中，並均勻裹上麵包糠

5、將裹滿麵包糠的香蕉放入油鍋中，小火慢炸，炸至金黃即可撈出

營養價值：香蕉具有促進腸胃蠕動，潤腸通便，潤肺止咳、清熱解毒，助消化和滋補的作用。容易消化、吸收，從小孩到老年人都能安心地食用，並補給均衡的營養。

香蕉燕麥粥

用料：牛奶、燕麥、香蕉

做法：1、將香蕉切片備用

2、將燕麥倒入一個較大的碗中，倒點開水，稍稍淹沒燕麥即可

3、放入微波爐中，高火一分鐘

4、取出攪拌一下，並倒入牛奶、香蕉

5、再放入微波爐中加熱30秒即可

營養價值：香蕉燕麥粥減肥法被現代瘦身達人稱為「最不挨餓瘦身法」。早上一碗想弄香蕉燕麥粥可以給你提供最大的飽腹感。

除了傳統的剝皮吃之外，香蕉還有這麼多種美味的吃法，終於知道小黃人為什麼會愛香蕉愛到無法自拔了！

生活這麼苦，給自己手動加點甜吧！