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大多數的媽媽可能都會覺得，不管寶寶怎麼睡，只要他能夠睡著並且睡得很香的話，就已經說明寶寶的睡眠很好了。但是不知道平時媽媽們有沒有注意觀察寶寶的睡姿呢？你家寶寶喜歡平躺著睡還是側著睡或者趴著睡？有沒有比如枕手臂或者蒙頭大睡的習慣？

寶寶很多錯誤的睡姿其實是疾病或者壞習慣的表現，如果你家寶寶有下面幾個睡覺壞習慣，不僅有安全風險，還容易影響寶寶顏值。所以家長們一定要留心，並幫助寶寶矯正！

1、枕著小手睡

有些寶寶睡覺時有枕著自己的小手睡的習慣，睡覺時喜歡將自己的小手放在腦袋下枕著，可能是處於一種習慣性動作也可能是寶寶覺得這樣睡覺比較有安全感。

但是這個睡姿不僅影響寶寶的血液循環，還會導致胳膊麻木酸痛。起床後會讓寶寶覺得疲累，有時還會使腹內壓力升高，久而久之還會引起胃食管反流，傷害寶寶的食道。

因此當媽媽們發現自家小寶寶喜歡枕著自己的小手睡覺時，要及時幫助寶寶把小手拉出來，然後用一個小枕頭給他墊著，慢慢的幫他改掉睡覺愛枕著小手的習慣。

2、張嘴呼吸睡

正常情況下大多數的寶寶都是用鼻子呼吸的，但是有些寶寶可能在某次感冒後由於鼻塞導致鼻子不通氣或者其他原因導致的鼻子呼吸不暢就開始嘗試用嘴巴呼吸，然後就慢慢養成了用嘴巴呼吸的壞習慣，這樣是非常不好的。

正常的鼻呼吸是引導牙頜及臉部正常發育的保障。長期用嘴呼吸，容易引起牙齒不齊，上切牙長歪，嘴唇厚大，面部僵硬等問題。

媽媽們平時可以多注意觀察寶寶有沒有用嘴巴呼吸的習慣， 不光是在寶寶睡覺的時候，日常情況下也不可以，一旦發現寶寶經常用嘴巴呼吸，媽媽們一定要及時帶寶寶去醫院檢查下是否因為鼻咽疾病導致的鼻呼吸困難，儘早治療，才不會毀了寶寶的顏值啊~

3、趴睡

據了解，有很多寶寶都喜歡趴著睡覺，媽媽們大都覺得沒什麼，但其實寶寶趴睡的壞處很多，其中一項就是可能會導致寶寶變醜哦。

寶寶的五官正在發育中，如果寶寶的顴骨高，又經常採取趴睡的方式，只會把寶寶未定型的五官和顴骨進一步壓迫，使骨頭更加突出。你想想，扁平的面部加上凸起的顴骨能好看嘛？

4、綁腿睡

這一項是最不人道的，也是小編堅決抵制的。換位思考一下，假如你自己被人綁著腿睡覺，你會覺得很舒服嗎？睡覺能睡踏實么？而且，科學研究表明，綁不綁腿並不是寶寶形成O型腿的原因，這完全是一些老人的誤解！

寶寶的手腳被綁起來限制了他們的四肢活動，寶寶的肌肉和神經感受器得不到應有的刺激，會影響到大腦和全身的發育。還會限制寶寶胸廓運動，影響寶寶呼吸和肺部胸部的發育。所以綁腿睡不但不能養成大長腿，反而早就應該被拉進黑名單了！

5、吃飽以後睡

一般情況下，寶寶睡前的1個小時都不要進食，因為「胃不和，則卧不安」。睡前吃得過飽，會讓寶寶大腦更興奮，入睡困難或難以進入深度睡眠。

而且，人體夜間新陳代謝能力最低，睡前飲食會加重體內代謝負擔，引起消化不良，久了還會導致寶寶肥胖。

正確做法是，吃飯過後安排寶寶稍微運動一下，但不能玩的太瘋太興奮，睡覺與吃飯之間至少要隔一個小時，才不會讓寶寶長成小胖墩哦~