每當冬春交際的時候，人們總會感覺室內的濕氣很重。尤其是住在南方的人們，這種感覺可能特別明顯，伴隨著連綿的細雨，或者是南風，家中的地面和地板總是莫名其妙鋪著一層水汽，而且衣櫃中的一些衣服，還有不宜保存的一些食物也會莫名發霉。這就是所謂的「返潮」。

令人好奇的是，既然東西會變得潮濕甚至因此發霉，那麼當人受到濕氣影響時，會不會有什麼危害呢呢?俗話說「十人九濕」，這是什麼意思呢，也就是說十個人當中，可能有九個人有濕邪潛伏。既然稱濕為邪，可想而知濕氣對於人來說，並不是什麼好東西。

到底什麼是濕氣呢?

相信很多人都對濕氣二字一知半解，下面就先來解釋一下吧。首先，濕氣濕氣，沒有水，哪來的濕。水是人體最重要的組成部分，占人體重量的百分之七十之多。在大腦的全部重量中，水就佔了大約百分之七十五，就連牙齒都有百分之十的水分。可以說，人體新城代謝的全部過程，水幾乎都有參與。

而中醫常說的津液就是指人體內可以運行的一切水分。然後，津液的運行需要通過氣來完成，一旦在這個運行的過程中出現了問題，那麼自然而然就會產生病理。這樣的病理癥狀就會被稱作濕。

濕分為兩種，一種是內濕，一種是外濕。外濕一般是指氣候，也就是外部環境濕氣重，類似於前面提到的南方「返潮",或者是天氣的濕潤。內濕一般指的是人體，就像是衣服發霉一樣，它不是一個突然發生的結果，而是一個緩慢發病的過程，如果不及時驅寒除濕，那麼人體就會從內部開始虛弱，身體的抵抗力會下降，容易生病。

正常的情況是指人體需要津液運行，而不正常的時候就會變成濕氣，使人體的津液內停。在中醫中，人體常分作九種體質，痰濕、陰虛、陽虛、血虛、濕熱、氣虛、特稟、氣鬱、平和。除了平和之外，其他的八中體質全部都是病態的體質。

那麼，濕氣對人有哪些危害呢?

首先，濕氣特別容易滲透，這也是為什麼南方人過冬比北方人要冷的重要原因。北方風大幹燥，南方低溫多雨，濕氣較重，寒氣襲人。然後，濕氣遇到熱，就變成濕熱，容易上火發熱，臉上容易冒痘。濕氣遇到風，容易形成風濕。有濕氣的人還容易得婦科疾病，或者腿部濕疹、腳氣等。

總之，一旦體內濕氣過重，最好要引起重視，及時祛濕。