喝烏龍茶的三大好處

現在越來越多的人喜歡喝烏龍茶，為什麼呢？

因為喝烏龍茶更健康，體現在以下三個方面；

1. 能活化自律神經，減輕壓。

烏龍茶能提升自律神經、副交感神經的活動，能預防因壓力過大造成的暴飲暴食、以及因為想抑制焦躁而拚命吃東西的窘境，有助減肥。

2. 提高能量代謝

日本對水、綠茶、烏龍茶進行提升基礎代謝功能的測試，結果發現水並無特殊功效，綠茶則 1 小時能提高 4 卡的代謝，而烏龍茶最多，能提高 9 卡的代謝呦！

且烏龍茶的功效可延續 5 個小時，所以 1 杯 300 cc 烏龍茶就能消耗 40 卡的熱量（相當於快走 15 分鐘、上下樓梯 10 分鐘）！

3. 能溶解脂肪、降低膽固醇

烏龍茶能溶解脂肪、幫助脂肪代謝，且實驗證實它也有抑制膽固醇上升的功效哦！

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