補足元氣腎：益腎元氣茶半月痕不足

芯草茗源益腎元氣茶組成：

制首烏5克 生地5克 黃芪3克 寧夏枸杞5克、菊花（胎菊王）3克、和田大棗、冰糖組成

作用：

肝腎不足 元氣不足 腎氣不足 脾胃 陰虛陽虛 氣血問題 養發烏髮 半月痕不足美容（腎水不能榮華於上，火滯結而為斑）

中醫大師羅大倫：

半月痕不足，元氣已傷，還不去喝「元氣茶」？有人說，診斷很抽象，讓人一頭霧水。什麼「腎氣不足」、「脾胃」，它們到底是怎麼個表現法？又虛到了什麼程度？

有一次，我在電視台做了一期養生節目，其中講到了一系列補益元氣的飲食葯膳。想不到這個節目的編導也是個養生迷，回家自己嘗試了一番，感覺挺不錯。這天，他還給我打電話說想了解一下中醫里講的元氣到底是什麼，怎樣檢查自己的元氣足不足，那元氣到底指的是什麼呢？

元氣是人體生命活動的原動力。元氣充足，人就吃得香、睡得好、運動有勁、白天有精神。可以說，五臟六腑之氣都是元氣的「孩子」。因此，元氣充足，臟腑功能就強健，身體就健康，所以培養元氣作為治病養生之本。

手指甲上的半月痕能反映你元氣是否充足

您可以通過看手指甲來判斷元氣充不充足。指甲是陰陽經交接的地方，所以它是觀察人體氣血循環變化的「窗口」。指甲上有一個白色的半月形，這叫半月痕，稱之為「元氣環」，它就是人體精氣的代表。有些人半月痕多，有些人少，那都代表什麼呢？

半月痕的數量反映了您的元氣狀態。健康的身體，雙手應該會有8個以上的半月痕，並且每個半月痕應該占指甲的1/5，奶白色，越白表示精力越旺。如果長期熬夜，工作壓力大，夜生活過度，會導致元氣耗損，半月痕的數量就開始減少。它的減少是從小指開始的，依次向大拇指過渡。半月痕越少表示元氣越弱，容易手腳冰涼。而沒有半月痕的朋友，就表示他先天元氣不足

編導一看，立馬緊張了起來：「呀，我這隻剩下大拇指才有，是不是沒得救了？」

我趕緊說：「當然，沒有半月痕也並不一定就代表有病，但這種體質一定要引起注意。往往不病則已，一病則很難痊癒，尤其是當您只剩下大拇指有半月痕的時候，就代表著您的身體已經在消耗底油了。」

於是，我教給他一副有益於補養元氣的茶配方，讓他每天泡水喝。

它能腎養元，而且不燥不膩，適合常飲。凡是半月痕不足的朋友都可以喝一喝。您如果注意保養，並堅持每天喝這個茶，一般來說，每個月會補出一個手指的半月痕，元氣也就漸漸充足起來了。

大概兩個多月後，他給我送那次節目錄製的光碟，一見到我就亮出手給我看。

「老師，這『元氣茶』真好，喝了兩個多月，越喝感覺越好，半月痕都長到第四根手指了。而且這半月痕一長上來，氣色、胃口、精神都好起來了。您瞧，我這頭髮現在是又黑又亮，他們都問我用的什麼牌子的洗髮水呢。」

半月痕的作用

氣不耗歸於肝為血，血不耗歸於腎為精，精不耗歸於骨為髓。這就是精髓的由來。精髓也是元氣的所在。半月痕由於顯示的信息正是精氣的狀況，可見其重要性。

元氣的作用：

1、濡養全身五臟六腑。

2、推動五臟六腑氣血的正常運行。

3、抗禦外邪。

4、長壽。

5、遺傳物質。

中醫有句話：精足人壯，精弱人病，精少人老，精盡人死。

由此可見，精髓元氣的重要。在日常生活里，及時恢復精氣神，保養好身體，有利於我們的身體健康。當精力不足時，重要的補充首先是蛋白質。

正常半月痕

1、數量

半月痕的數量，雙手要有8--10個為好。

2、形態

半月痕的面積占指甲五分之一為好。

3、顏色

半月痕以奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。

不正常半月痕

1、半月痕少 半月痕越少，表示精力越差，體質越寒，也就是免疫力弱，身體手腳寒冷。

2、不正常半月痕的三種類型：

①寒底型——凡半月痕越少越寒，無半月痕為寒型。

寒型表示體內陽氣虛弱而陰寒較旺盛。

這種人的臟腑功能低下，氣血運行慢，容易疲勞乏力，精神不振、吸收功能差、面色蒼白、手腳怕冷、心驚、嗜睡、容易感冒、反覆感冒，慢慢就精力衰退、體質下降，甚至痰濕。

②熱底型——凡小指也有半月痕者，均屬熱型。

熱型的人，其半月痕都大於指甲的五分之一。半月痕增大，表示人體內陽氣較旺盛，臟腑功能強壯，身體素質較好。但在嚴重情況下，則是陽氣偏旺盛，這類人，臟腑功能亢進，可見面紅、上火、煩燥、大便異常、易怒、口乾、食量大、不怕冷、好動。

③寒熱交錯型——凡半月痕的邊界模糊不清、顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯或陰陽失調。

初期：半月痕邊緣開始不清，如放光芒狀。

中期：半月痕開始縮小。

後期：半月痕逐漸減少並消失。