還怕痛經的時候在地上打滾嗎？看看這些解決方法

許多女性月經時會下腹痛苦悲傷、腰部痛苦悲傷。據統計，80%的女性在月經期會感應不舒服，此中經痛是最罕見的病症。因為傳統看法，大部分女性以為這是一般景象，「忍一忍」就好了，真實受不了的會服用止痛藥。而平常四肢舉動冰冷或許月經平衡的人，痛經病症會愈加分明。我們都曉得假如服用過量的止痛藥物會對人體發作副影響，以至有成癮的風險，因而，運用食療的辦法來調度是最為適宜的挑選。

1.艾草，醫治血液旋轉呈現妨礙而惹起的腰痛

杏為醫家之花，艾乃醫家之草。鄙諺有云：「 家有三年艾，郎中不用來。」

艾草是上天賜賚女人的仙草：艾草能理氣血、溫經脈、逐寒濕、止冷痛，為婦科要葯，十分合適女性的「寒濕淤」體質！

關於艾葉的藥性，在《本草從新》中是這麼說的：「艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮」！

別的，艾草另有抗菌抗病毒的成效——古代醫學的藥理研討標明艾草是一種廣譜抗菌抗病毒的藥物，對多種病毒和細菌都有按捺和殺傷影響。艾葉中所含的揮髮油有活血、消腫、止痛、收斂、止癢、低落毛細血管通透性、抗細菌、抗真菌等多種影響，外用可調度多種皮膚病和婦科炎症。

2.川穹和當歸，改進子宮性能。

川穹別名大川穹、撫穹，另有酒川穹。 辛，溫。歸肝、膽、心包經。 活血行氣，祛風止痛。「上行頭目，中開瘀結，下調經水」，川穹是婦科要葯，頭痛要葯。

川穹性溫，是婦科經常使用藥品，有活血順氣的影響，但也不克不及多用，尤其是身材有出血景象的人不合適服用，如女性經期。陰虛火旺，多汗，熱盛及無瘀之出血證慎用，妊婦慎用。

3.熬制牡丹根皮的水，醫治痛經、月經不調。

丹皮性微寒，味苦辛，無毒。入心、肝、腎經。具有清血，活血散瘀的功用。主治斑疹吐血，血滯經閉，經前發勢，癰腫瘡毒，毀傷瘀血，陰虛發勢，無汗骨蒸。臨床上次要用於清怒火和涼血散瘀(消炎、降壓)，如因肝鬱火而致的發燒、冷汗、自汗、頭痛目澀、月經不調，常配梔子、柴胡等。

4.益母草，醫治痛經等女性病。

益母草又稱茺蔚、坤草、茺蔚草、益母、益明、益母草、寶緘、貞蔚、苦低草。益母草辛散苦泄，微寒清解，主入心、肝經，兼入膀胱經。 既活血化瘀調經，善治瘀血經產諸病。又利尿消腫、清熱解毒， 治水瘀互阻之水腫及熱毒瘀結之瘡疹。

益母草有明顯的鎮靜子宮影響，能使子宮膨脹頻次、幅度及慌張度添加。並具有添加冠脈流量、減慢心率、改進微旋轉、抗血小板會萃、抗血栓構成、加強細胞免疫功用、降血壓、利尿及按捺真菌等影響。

▼痛經的分級

輕度一級：經期或其前後小腹痛苦悲傷分明，伴腰部酸痛，無滿身病症，偶然需求服止痛藥。

中度二級：經期或其前後小腹痛苦悲傷難忍，伴腰部酸痛，噁心吐逆，四肢不溫，用止痛辦法痛苦悲傷暫緩。

重度三級：經期或其前後小腹痛苦悲傷難忍，誠惶誠恐，嚴重影響任務進修和日常生活，接納止痛辦法無分明減緩。

▼上面是痛經女性該當留意察看的幾點，假如呈現十分或加重的狀況，倡議實時去醫院承受反省醫治。

1、痛苦悲傷逐步加重，但近來又加重，有患子宮后屈或其他疾患的或許。

2、經期體溫低落，以至發燒，應思索患子宮內膜炎的或許。

3、經期太長或太短(一般為3-7天)，或出血量過量。

4、越靠近經期下腹痛苦悲傷越分明，而到經期第一天又消逝，為經前慌張症的表示。

5、一般經血呈暗紅色，含有陳舊性血液、黏液和零落的子宮內膜，呈碎塊狀。若經血色彩呈淡茶褐色，或氣息發作轉變，應趕早診治。

▼小貼士：別亂喝紅糖水

紅糖水調理痛經狀況關於繼發性痛經有必然的療效，更多適用於產後痛經規復女性彌補血氣。能夠協助產後女性減緩子宮膨脹，但對經期女性而言，用途並不大，偶然候過分吃甜食，反而會添加她們的焦炙感。

在這裡提示各人，一旦女性有繼續痛經難忍的狀況，必然要到專業的醫院進行反省，不克不及漫不經心！臨時痛經的女性最好做個婦科彩超反省，看看子宮和附件能否健壯。