肝損傷后，臉上會發出四個信號！做好兩件事，修復肝損傷

進入金秋,天氣轉涼,身體毛孔變粗,加上秋季的天氣乾燥,風沙相對多,所以又到了慢性肝病併發感染的高峰期。秋季護肝特別重要！肝細胞損傷不是病，厲害起來也要命！肝臟是重要的身體代謝排毒器官，我們吃的所有食品，都必須經過肝臟來代謝，可是肝病沒有知覺，發現肝病的時候，大多數已經很嚴重了，因此大家要多關心自己的「小心肝」！

肝損傷后，臉上會發出四個信號：

一：臉上粉刺增加

因肝臟會調節荷爾蒙平衡。而人體內部黃體荷爾蒙的作用是促使分泌皮脂，因此肝臟功能下降，就會引起皮脂分泌增加，從而使粉刺叢生。

二：面色發青

面色常常發青，是肝病的徵候。肝虛寒者，會面目青黑，四肢軟弱;肝實風者，多臉青善怒，咽干肋痛。嚴重的肝病，比如肝硬化、肝癌等面色更加會由青轉黑。此外嘴唇發紅、指甲發紫發黑等等也是肝受損的徵兆。

三：面色發黃

肝屬木，若肝氣過剩則會呈現肝鬱氣滯、面色發黃等現象。同時肝氣鬱結還會使人體分泌出的膽紅素量增多，從而導致黃疸、乙肝等病症，這些癥狀都會讓人的臉色看起來偏黃。

四：語無倫次，神志反常

肝病晚期相對容易呈現的徵兆。

肝最怕什麼？

1、怕你酗酒

男性肝臟的承受功能是每日40克酒精。通常40克的酒精接近含酒精8度的啤酒一整瓶！

2、怕你吸煙

煙草在點燃後生成的煙霧，含有煙鹼、砷、一氧化碳等有害產物達幾十種，吸入后對身體的呼吸、胃腸、神經系統和肝、腎等器官，都有程度不同的損壞，長期抽煙會導致多種病症。

3、怕發霉的食品

大豆、玉米等食品發霉後會生成黃曲霉毒素，有極強的肝毒性，將會引起肝細胞損傷、變性甚至壞死。

教你兩招，輕鬆護肝

1 喝護肝茶

蜂蜜檸檬茶

檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利於身體排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。蜂蜜不僅是女士們養顏的佳品，也是男士們護肝的良藥。

檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗乾淨，並切去檸檬兩頭。檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入乾淨的玻璃瓶或者是密封瓶中。擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調。

菊苣杜仲茶

菊苣杜仲茶，是一種對肝臟具有很好保養作用的草藥茶。對脂肪肝、酒精肝都有很好的康復作用，飲用此茶，可以達到降脂、降糖、疏肝理氣、護肝保肝等功效。

取狹基線紋香菜茶，菊苣，枸杞，菊花，桑葉，決明子，重瓣紅玫瑰，杜仲雄花，葛根，蕎麥，玫瑰茄，甘草，做成菊苣杜仲茶，每次取3~5克泡水喝即可。

2 按摩穴位護肝

按摩太沖穴對愛發火和憂鬱的人都有放鬆作用，特別對高血壓、頭痛、乳房脹痛、月經不調等病人擁有良好的醫治養生功效。若配合按摩足三里，在舒肝理氣的時候，還對便秘、腹瀉和胃病等病症會有緩解。