吃了什麼心理沒點 X 數，它會告訴你每餐攝入的卡路里

想減肥？好，閉上嘴，邁開腿！

減肥過程中最重要並且最痛苦的，就是不能吃高熱量食物，比如巧克力、蛋糕、薯片等。但是，除了這些顯而易見的之外，還有哪些隱藏起來的高熱量「減肥殺手」呢？

今天，知曉程序給大家推薦的這款小程序，就可以幫你解決這個煩惱。

在「知曉程序」後台回復「0109」，一張圖教你玩轉小程序。

「食物庫」是一款可以幫我們迅速找到各種食物卡路里的小程序。

你只需要在搜索界面中輸入食物名稱即可，數據詳細準確到可怕。

比如說，在「食物庫」搜索常見的蘋果，馬上就會出現每一百克蘋果含的熱量。

除了熱量外，還有蘋果中碳水化合物、脂肪、蛋白質、纖維素的含量。

食物中，這些營養成分的含量也很重要，畢竟健康的身體是革命的本錢，怎麼能為了減肥使身體狀況變差呢！

除此之外，在「食物庫」的搜索界面還有熱門搜索，可以直接點擊，方便又輕鬆。

「食物庫」的另一個亮點是，可以記錄每天攝入的熱量。

搜索到食物后，你只需點擊記錄熱量並輸入攝入克數，小程序就會自動計算出攝入熱量並進行記錄。

假如你在某一天喝了一瓶 100 克的酸奶，那就是攝入了 72 千卡的熱量，這是再到「我的」中查看所記錄的數據，你會發現：原來同等重量酸奶的熱量，竟比蘋果高那麼多！

有了「食物庫」的幫助，就可以準確地控制熱量攝入，再輔以合理適當的運動，擁有完美身材似乎也不是難事。

別再猶猶豫豫啦，小孩子都能減肥成功。現在開始，打開食物庫，控制飲食，踏上減肥之路吧！

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