百病生於氣，千萬別生氣

生活中我們常常發現，有的人很喜歡生氣，動不動就不高興，一點小事就生氣：孩子成績不好，生氣；老公喝酒打牌，生氣；兩口子吵架，生氣；工作得不到認可，生氣，同事間小摩擦，生氣；分配不公平，生氣；當不了官，生氣；賺不到錢，生氣；評不上職稱，生氣；被別人指責，生氣……各種悶氣、怒氣、火氣縈繞在你的生活中，嚴重損害著你和家人的健康。

過怒傷肝，怒則氣上，

過喜傷心，喜則氣緩，

過憂傷肺，憂則氣聚，

過思傷脾，思則氣結，

過悲傷肺，悲則氣消，

過恐傷腎，恐則氣下，

過驚傷氣，驚則氣亂。

中醫認為，天地萬物是由氣構成的，人體也是由氣組成的。當機體氣機暢通時，氣血陰陽處於平衡狀態，如果氣機紊亂，疾病也隨之而來。《黃帝內經》雲「人有五臟化五氣，以生喜怒悲憂恐」，就是中醫通常說的七情，適度的情緒反應，對身體沒有太大的影響，但是如果過強或過久，則導致臟腑功能失常，氣血運行失調，從而引發各種疾病。古代醫家朱丹溪也指出「氣血沖和，萬病不生，一有怫鬱，諸病生焉。」由此可見，人之諸病，多生於郁，百病皆生於氣，氣順則百病消也。

經常生氣會導致哪些疾病？

惡性腫瘤，高血壓，心臟病，心絞痛、心肌梗死，心律紊亂，心臟神經官能症，腦溢血，支氣管哮喘，過敏性鼻炎，過度換氣綜合征，類風濕性關節炎，不明原因肢體疼痛，胃腸功能紊亂，功能性消化不良，過敏性結腸炎，神經性厭食或貪食，消化性潰瘍，反流性食道炎，神經性嘔吐，腸易激綜合征，月經不調，痛經閉經，功能性子宮出血，經前期緊張，更年期綜合征，不孕不育，乳腺增生，睡眠障礙，早醒易驚，噩夢紛雲，神經衰弱，焦慮症，抑鬱症，恐懼症，強迫症，疑病症，肥胖症，甲狀腺功能亢進或減退，甲狀腺結節，糖尿病，脫髮白髮，斑禿，慢性濕疹，銀屑病，黃褐斑，神經性皮炎，皮膚瘙癢症，過敏性皮炎，慢性蕁麻疹，牙痛頭痛，口腔潰瘍，青光眼，眼底出血，尿急尿頻，陽痿早泄，性慾減退，植物神經功能失調。

看清了，不是嚇唬你的哦

生氣半小時= 免疫下降50%

生氣1小時= 熬夜6小時

生氣2小時= 早衰3個月

生氣1個月= 不運動2年

《不氣歌》

他人氣我我不氣，我本無心他來氣，

倘若生氣中他計，氣下病來無人替。

請來醫生將病治，反說氣病治非易。

氣之為害太可懼，誠恐因氣把命棄，

小人量小不讓人，常常氣人氣自己，

君子量大同天地，好事壞事包在里。

他人罵我我裝聾，高聲上天低入地，

笑口常開無憂慮，一切疾病皆消去。

不氣歌兒記心裡，不氣不氣真不氣，

只要你我都得到，活到百歲不足奇。

作者簡介

秦竹：二級教授，研究生導師，全國高等中醫藥院校教學名師，全國老中醫藥專家學術經驗繼承工作指導教師，國家全民健康素養巡講專家，雲南省有突出貢獻的優秀專業技術人才，首屆「雲嶺教學名師」，雲南省名中醫，雲南省優秀教師，雲南省師德先進個人、國家中醫藥管理局十二五重點學科帶頭人，雲南省高校首屆教學名師，雲南省先進教育科研工作者，雲南省高校「秦竹名師工作室」，雲南省首屆教育功勛獎獲得者。現任雲南中醫學院方劑學教研室主任、中醫藥文化宣教中心首席教授，中華中醫藥學會方劑學分會常務理事，中華中醫藥學會科普分會常務理事，雲南省健康教育協會中醫專業委員會主任委員，雲南省中西醫結合學會心身醫學專業委員會主任委員，雲南省醫師協會養生醫師分會副主任委員。主編出版教材專著17部，公開發表學術論文180餘篇，榮獲國家和省部級獎勵30餘項。