老中醫告訴你：肺部保濕比皮膚保濕更重要！

天氣一乾燥，人們馬上想到的是皮膚保濕，其實，肺部的保濕比皮膚保濕更重要，一是因為皮膚的濕潤與內里的關係更密切，另一個原因是，肺部因為乾燥引出的問題，也會影響到皮膚。

中醫視肺為「嬌臟」，而且有「上先受之」的規律。意思是肺是最嬌氣的，因為呼吸道和外界直接相通，所以乾燥的空氣最先傷害到肺。肺最怕的也就是乾燥，這也是到了乾燥季節，呼吸道疾患就增多的原因。

現在醫學統計也顯示，在空氣濕度達到50%左右的時候，呼吸道感染髮生率最低。因為身體任何器官的細胞，都必須在有水的環境中才能工作，乾燥使呼吸道的細胞缺水，從而影響它們的功能，這個功能就包括屏蔽外界侵擾的功能，包括霧霾對肺的傷害。呼吸道黏膜因為乾燥而損傷之後，霧霾中的有毒物質就可以趁虛而入，所以，在乾燥季節對肺保濕是最重要的保肺。

肺燥的典型表現是嗓子干疼

肺燥的典型表現就是嗓子干疼，乾咳無痰。嗓子疼是因為咽喉黏膜乾燥受損發炎，無痰是因為乾燥影響了正氣。正氣虛的時候，身體對病毒細菌的戰鬥沒能及時出戰果，只有當痰可以相對輕鬆的咳出時，身體與細菌病毒的激戰才告一段落。因為痰就是戰死的白細胞和病毒細菌的「殘骸」，只有肺燥改善的時候，痰才可能順暢地排出來，從這個角度上說，潤肺的藥物都可以化痰，能達到這個效果。正是因為潤肺藥物助了白細胞一臂之力，也是在扶助人體正氣，比如麥冬、沙參、玉竹、百合、蘆根、茅根，都有這些效果。

宣肺潤肺才能解決問題

之所以說肺的保濕比皮膚保濕重要，還因為皮膚的濕潤其實是身體里的水分從內而外蒸化的結果，在醫學上稱之為「無感蒸發」，就是即便你沒有出汗，沒有感覺，但代謝過程產生的熱量，會夾帶著水分從皮膚裡面蒸發出來，這個過程就完成了皮膚的保濕。身體好的人，「無感蒸發」旺盛，皮膚自然就潤澤，即便他們不用什麼皮膚的保濕劑，但保濕所需之水，可以從體內源源不斷地蒸發出來。而身體不好的人則反之，這也是為什麼，很多人用了昂貴的保濕劑，但皮膚仍舊乾枯缺水的原因，因為外在的局部的保濕，在乾燥的季節中，只能維持很短的時間，它們畢竟是「無源之水」。

如果這個人感冒了，肺氣被閉住了，不僅無汗，渾身發緊，還會幹咳無痰，這都是中醫說的「表氣被束」「肺氣不宣」的結果，其中有風寒的問題，也有乾燥的問題，二者互相影響。特別是北方，只有通過宣肺潤肺，改善了呼吸道的狀態，皮膚的發緊乾燥才會隨之緩解，因為中醫早就認識到，「肺開竅於皮毛」，皮膚的好壞，和肺部的狀態，特別是肺部的保濕關係密切。 文/任雲

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