跑步的感覺（四）
跑步的人，最敏感的其實是距離。操場繞溜一圈是400米，轉5圈是2公里，跑5公里、10公里，就會知道這種距離是什麼概念，跑過半馬，就會明白21公里到底是多遠。
通常情況下，跑步的人，手機里大多安裝運動app，這個軟體更加有助於培養距離感。因每一公里它播報一些關於配速、心率等語音信息，所謂配速，其實就是距離除以時間。
沒有長距離跑步體驗的人，關於距離的感覺，要不就是眼前的幾米是十幾米，要不就是眼光能夠看到夠到的幾百米。
再遠的距離，或許就只能是數字的概念，1公里就是10個1百米，10公里就是10個1公里，僅此而已。你很難知道，這1公里到底是多遠，需要用多長時間才能走完或者跑完，因為你沒有跑過。
跑過的人就不同了。4、5分鐘，1千步左右，就是1公里最直觀的體驗。將過超過眼力所及的距離，用跑的方式，記錄下來，記憶下來，次數多了，時間久了，關於距離的感知經驗會越來越豐富，感知能力就會越來越強。
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例如，從我家的北陽台向北看過去，遠處有幾個煙囪，過去我還真不知道煙囪具體有多遠，甚至都沒想過這個問題。
直到有一回，我盯著煙囪瞄了一眼，默默盤算了一下：西邊有一條平行的公路，那是我經常跑步的地方，大概跑4公里多一點，就會路過那些煙囪。答案就這麼出來了。
再如，從我家到單位的距離，沒跑步之前的感知是：開車需要10分鐘左右，堵車的話或者經常撞上紅燈的時候，大致上需要15至20分鐘，感覺還是蠻遠，有多遠？不清楚。
跑步后，雖然從沒實際跑過上下班的路，但我能大致判斷出路程的距離大概在5公里左右，為了驗證這個結果，我打開咕咚特意跑了一次，結果是，從家門口到單位樓下是4.8公里。
我還曾經負責為一次10公里的活動規劃路線，不過在腦子裡設想了幾個路線圖，然後試著跑一趟，正好是10公里。
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不僅僅在熟悉的環境中，你的距離感會變得更加精確，在陌生的城市和陌生的街道，關於距離的判斷，也會準確的多。
比如你要去一個陌生的地方，地圖上查出來的距離是2公里，但是你走啊、走啊，走了很久還是沒有找到。
跑步的人，大概率會率先想到，是不是路走錯了，2公里的距離感，無論在什麼地方都是一樣的，這感覺一旦與平時積累下來的經驗不相符合，你會很敏感的發現哪裡不對勁。
在跑步人的眼裡，距離不僅僅是一個空間的概念，它是你跑步前設置的目標和規劃的路徑，是你在運動中，用腳步一步一步丈量出來的過程，是你調動全身各種運動和感覺系統，仔細感悟出來的成就。
或許正是這種親歷的過程，以及長期的訓練和積累，才成就了我們更加敏銳的距離感。
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