想年輕,喝綠茶,綠茶越喝越年輕

綠茶有利於身體健康,由於綠茶里含的丹寧、兒茶素、維生素C、E等成分,皆具有抗氧化的作用,能使肌膚更緊實而有彈性。

一、腦力健身

智慧的女孩才會喝綠茶,一則可以增加嫻靜氣質;另一方面,綠茶所含的咖啡因會讓你活力十足,工作起來頭腦清醒、思維活躍。而且由於綠茶中的咖啡因遠比咖啡中所含的少,所以它可以刺激骨胳肌肉和加速骨胳肌肉的收縮。

二、長壽

研究人員指出,每天喝三杯以上綠茶的老人,不僅患老年痴呆症的幾率比較低,他們在總體的記憶力、注意力和語言使用能力上,也要明顯高於平時喝綠茶比較少,或不喝綠茶的人。

三、防蛀牙

茶葉的作用如白開水,對牙齒不產生腐蝕效應。綠茶中除了含有氟之外,其中的兒茶素還對致齲菌具有抑制作用,從而減少牙菌斑牙周炎及齲齒的發生,兒童經常飲茶齲齒可減少60%。

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四、使肌膚紅潤

綠茶中具有代表性的成分是單寧酸和兒茶素。單寧酸可以緊緻肌膚,有殺菌抗毒功效。兒茶素可以分解黑色素,預防色斑和雀斑,讓你的肌膚水潤有光澤!

五、維持酸鹼平衡

飲茶能維持血液的正常酸鹼平衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質,是一種優良的鹼性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化,產生濃度較高的鹼性代謝產物,從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。

六、抗毒滅菌

茶多酚有較強的收斂作用,對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用,對消炎止瀉有明顯效果。我國有不少醫療單位應用茶葉製劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感,治癒率達90%左右。

喝茶對身體健康有益,但是如果盲目喝茶或者大量喝濃茶則不利於健康。所以,喝茶養生說的是要適量喝茶,根據個人體質按需喝茶,而不是不顧身體狀況盲目喝茶。

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因此,一些身體情況特殊的人群在不能喝茶的時候就不要喝了,比如胃潰瘍患者、孕婦、經期女性和真是服用藥物的患者。

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