為什麼我們每天刷牙牙齒還那麼多問題？

說到刷牙，很多人可能都覺得誰不會刷牙呀，天天都必須要做的事情，最熟悉不過了。不過，我們刷牙的方式真的對了嘛？時間夠不夠，還有牙刷的毛選對了嗎？

很多人刷牙時間都是不夠的，刷牙最少要三分鐘，很多人可能一分鐘就搞定了，這麼短的時間你說怎麼能刷的乾淨呢？刷不幹凈髒東西長期粘在牙齒上面，久了就會演變成牙結石了，也會長牙菌斑。

長期橫著刷和豎著刷也是不對的，這樣也很難刷乾淨死角，其實，很多牙齒都是需要牙刷稍微傾斜45°的方式去刷牙才能刷乾淨的哦。還有用力過猛刷牙也是不對的哦，刷牙太用力會損傷牙釉質，長期這樣也會影響牙齒的健康哦，還會使牙齒過敏。不過我好像就是這個問題了，總覺得用力刷牙才會刷的乾淨，才能把髒東西刷掉，原來，一直錯了20多年。還好及時發現呀。

很多人一天就刷牙一次而已，這樣也是不行的，早上刷牙，那早餐，中餐，晚餐吃的東西也會殘了細菌和髒東西哦，如果不刷牙的話一樣會影響牙齒的，最起碼一天要刷牙兩次哦，有條件的話最好一天刷三次牙哦。

很多人會說有時候覺得有牙齒會鬆動，用手去搖感覺都要掉下來了，那是牙周袋太深了，牙結石越多，牙周袋也就越深，而且細菌也多，牙齒就容易鬆動了。而且這個地方比較難清理乾淨，如果刷牙方式不正確，那這裡慢慢就會形成牙結石了。

大家可以定期去牙科洗牙檢查牙齒，如果有壞牙的話要及時補救，不然最後只能壞死了哦，而且也不能讓牙齒和牙齒之間的縫隙太大，不然其他牙齒失去依靠就會長歪了。導致咬合不正常，也會影響臉型的哦。

為了牙齒的健康，很多醫生都推薦使用超聲波振動牙刷，這個振動的幅度也不會傷害牙齒，超聲波對牙菌斑的治療也有一定的幫助哦。不過牙刷就是貴了點。具體可以根據自己的情況去做吧，不過牙齒的健康還是要重視起來的哦。