太吉之源:女性體型變差的原因

女孩子為了使自己變得更加美麗,一直在進行各種努力。但即使使用了高檔化妝品,嘗試了減肥,其結果也總是差強人意。

日本著名塑形教練員秋元惠久這樣解釋道:「這可能與生活習慣有關係。走姿和坐姿很容易形成定勢,若姿勢不正確,很容易產生皺紋並使脂肪堆積。但如果有意識地去修正的話,體形會得到重塑,整體氣質也會得到提升。」

改掉日常壞習慣就會重塑美麗!今天小編就為你介紹導致體形變差的五大原因。

單手操作手機

太吉之源女性體型變差的原因 

多數人操作手機時,下巴會不自覺地向前突出,背部也會向前拉伸。下巴向前突出時會不自覺地使臉部肌肉過度用力,從而使臉部皮膚向下拉伸,這種行為會導致臉部皺紋增加。另外,背部弓起會使肋骨向下彎曲,胸部也會隨著向下拉伸。單手操作手機時,習慣用右手的人會產生右肩下沉,左肩抬高的現象。並且由於肩胛骨與骨盤相協作,單手操作還會導致骨盤錯位。在此建議大家雙手操作手機並有意識地收緊下巴,這樣不但可以拉伸背部,還可以矯正骨盤錯位。

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用力咀嚼

長期使用臼齒用力咀嚼的人,腮部肌肉會漸漸變鬆弛,阻礙淋巴系統工作,這樣會導致代謝物無法正常流動,進而因其臉部浮腫。建議大家經常做腮部按摩,保證代謝物流動暢通。

走路時不甩動雙臂

太吉之源:女性體型變差的原因 

在不甩動手臂的情況下走路時,下半身負擔會加重,極易導致下半身肥胖。因此在走路時應收緊腋下,有意識地向後甩動你的手臂。

穿不合腳的靴子

穿不合腳的靴子時,為了使腳不向前滑動,腳趾會緊緊用力支撐,由此牽動大腿用力,腿部會漸漸變粗。此時不妨使用柔軟舒適的鞋墊來作為緩衝。

坐時蹺二郎腿

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坐時蹺二郎腿會導致骨盤傾斜,脊椎骨彎曲,對血液循環也會產生負面影響。建議大家有意志的調整自己的坐姿,使雙腿與膝部保持同一方向。

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壞習慣會在不知不覺中影響你的體形,給愛美的你造成困擾。從現在起有意志的改正日常壞習慣,堅持下去就會得到你想要的完美體形。

減肥一定要循序漸進,合理飲食和運動,尤其不能盲目節食。

在減肥過程中,一定要注意營養的全面和均衡。

太吉之源:女性體型變差的原因 

正如久食佳營養代餐,正是遵循健康減肥之道,補充人體細胞需要的營養。

細胞營養充分了,就可以產生足量的酶來分解脂肪,達到減肥目的的同時身體也變得更健康

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